News

LeaLovesLifting kritisiert Doc Alex

Trotz seines scheinbar großen Sammelsuriums an Wissen hat Doc Alex nicht bei allen Verfolgern der Fitness Szene ein Stein im Brett. Zu den zahlreichen Befürwortern des Neuhamburgers gesellen sich mittlerweile nämlich auch immer mehr kritische...

News

Quest Hero Bar ab sofort erhältlich!

Im Rahmen der Messeveranstaltung zur diesjährigen Arnold Classic, die im vergangenen März im amerikanischen Columbus (US-Bundesstaat Ohio) ausgetragen wurde, präsentierte der Supplement Hersteller Quest Nutrition zum ersten Mal eine Vorschau auf...

MyProtein Vegan Blend im Test + Analyse

Erfahrungsbericht und Laboranalyse zum Myprotein Vegan Blend Man kann von Veganismus halten was man will, aber eines lässt sich nicht leugnen, die Zahl der Leute die gänzlich oder teilweise auf tierische Produkte verzichten steigt wie nie zuvor....

Review

All Stars RAW Intensity Booster Shot im Test

Erfahrungsbericht zum Pre Workout Booster RAW Intensity Booster Shot von All Stars Es scheint ein neuer Trend unter den europäischen Herstellern für Nahrungsergänzungsmittel zu sein, ihre Booster nicht nur als Pulver sondern auch als Shot...

Review
hardgainer-kevin-zeigt-seine-transformationHot Stuff

„Hardgainer“ Kevin zeigt seine Transformation!

Die Jungs der Hardgainer Crew zählen nicht nur zu den derzeit beliebtesten, sondern zugleich zu den mit Abstand stärksten Personen innerhalb der deutschen YouTube Szene. Mit ihrer Kombination aus Wissen und Entertainment schafften es die Berliner,...

Medizin

Die Effekte von Licht auf unseren Schlaf

Licht, vor allem blaues Licht von Elektrogeräten, stört unseren Schlaf. Jeder Mensch, der schon mit einem Jetlag zu kämpfen hatte, wird am eigenen Leib festgestellt haben, dass wir mit einer inneren Uhr ausgesattet sind und der sogenannte...

Testosteronspiegel erhöhenMedizin

4 Tipps für einen höheren Testosteronspiegel

Ein hoher Testosteronspiegel wird mit Männlichkeit in Verbindung gebracht und ist für den Aufbau und den Erhalt von Muskelmasse enorm förderlich. Zusätzlich hat Testosteron weitreichende Effekte auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die...

Überzüge am Kabelzug für massiveren Rücken

Vor allem im Bodybuilding gilt die gleichmäßige Ausprägung einzelner Körperpartien als essentiell, um auf der Bühne oder im Alltag ein gleichermaßen beeindruckendes und harmonisches Gesamtbild präsentieren zu können. Doch auch vom...

Training

2 der größten Ernährungsfehler

Eigentlich ist es jedes Jahr das Gleiche: Der Winter macht sich langsam aus dem Staub, die Außentemperaturen steigen und den meisten wird bewusst, dass sie in den kälteren Jahreszeiten in puncto Kalorienaufnahme wieder einmal etwas zu sehr über...

Ernährung

Sollte man vor dem Training etwas essen?

Wenn du zehn Ernährungsexperten über das Thema Pre Workout Nutrition befragst, wirst du aller Voraussicht nach zehn verschiedene Antworten erhalten. Manche Trainer sind der Meinung, dass man besser gefastet ins Gym gehen sollte (direkt am Morgen,...

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