Deals

VIP-Mitgliedschaft bei Fit/One für 22€ statt 28€ mtl.

Sicher dir jetzt dein Startpaket zum einmaligen Preis. Ihr bekommt bei Fit/One eine VIP-Mitgliedschaft für nur 22€ mtl. statt 28€ mtl. in den ersten 6 Monaten!!! Freut euch auf 6.000m² feinstes Fitness-Vergnügen und bekommt bei Fit/One...

goeerki-ueber-sex-erfuellung-und-partnerschaftNews

Goeerki über Sex, Erfüllung und Partnerschaft

Obwohl Goeerki mit durchtrainiertem Körper, sympathischem Gemüt und einem gewissen Bekanntheitsgrad eigentlich ein wahrer "Frauenheld" sein müsste, scheint sich der Berliner derzeit nicht von derartigen Spielereien ablenken zu lassen und...

News

Muscletech bringt „Mass Gainer Extreme XXXX“ auf den Markt

Mit der ausreichenden Zufuhr von Kalorien haben zahlreiche Kraftsportler so ihre Probleme. Insbesondere Anfänger stoßen ab einer gewissen Anzahl von festen Mahlzeiten an ihre Grenzen und wissen nicht mehr, wie sie ihr Tagesziel erreichen sollen,...

Rocka Nutrition Yum Yum Whey Protein im Test

Erfahrungsbericht zum Rocka Nutrition Yum Yum Whey Es muss nicht schmecken, es muss wirken. So lautete zumindest noch vor ein paar Jahren die eingängige Devise in Bezug auf die meisten Supplemente. Im Zeitalter der sozialen Medien ist der Trend...

Review

Brawn Nutrition Venom v3D (EU Version) im Test

Erfahrungsbericht zum Hardcore Pre Workout Booster Venom v3D (EU Version) von Brawn Nutrition “What doesn’t kill you....” - Was dich nicht umbringt… dieser unvollständige Spruch, den wohl jeder kennt, ist das neue Motto des Venom 2.0...

Review
der-haehnchen-smoothie-von-markus-ruehlHot Stuff

Der Hähnchen-Smoothie von Markus Rühl!

Markus Rühl zählt nach wie vor zu den internationalen Bodybuilding-Legenden und erfreut sich seit einigen Jahren auch auf YouTube an immer größer werdender Beliebtheit. Dort stellt sich das Schwergewicht nicht nur regelmäßig gegen die...

Supplementartikel

Curcumin für mehr Kraft und Ausdauer?

Dass Curcumin vielseitig einsetzbar und in diversen Bereichen durchaus effektiv ist, wurde mittlerweile durch zahlreiche Studien belegt. Es stellt sich fast schon die Frage, was der Pflanzenstoff eigentlich nicht kann, denn obwohl er zunächst "nur"...

Medizin

Testosteronwert mithilfe der Fingerlänge ermitteln?!

Dass Testosteron eine nicht unerhebliche Rolle beim Muskelaufbau spielt, sollte mittlerweile hinlänglich bekannt sein. Wie hoch der Wert dieses Sexualhormons bei einem selbst ist, lässt sich mittlerweile verhältnismäßig einfach mit einem...

Medizin

Wie negativ wirken sich Steroide auf die Sehnen aus?

Der Konsum anaboler Steroide ist zwar im professionellen Bodybuilding gang und gäbe, steht aber dennoch mit einigen Risiken im Zusammenhang. Schließlich haben wir es zu einem Teil mit verschreibungspflichtigen Medikamenten und zum anderen Teil mit...

Die richtige Zielsetzung für dein Training

Wer im Kraftsport regelmäßig Fortschritte erzielen will, der sollte seine Trainingseinheiten gut planen, um optimale Ergebnisse herauszuholen. Auch die Ernährung ist ein wichtiger Grundpfeiler, denn wer nicht ausreichend viel isst und vorwiegend...

Training

Warum Carbs nicht essentiell, aber notwendig sind

Wer schon einige Jahre trainiert, der wird sich noch erinnern, vor welchem Wald an Informationen er zu Beginn seiner Trainingskarriere in Bezug auf Ernährung gestanden hat. Es gibt nämlich zahlreiche Ansätze, die zwar je nach Zielsetzung mehr...

Ernährung
3-oder-6-mahlzeiten-pro-tag-was-ist-besser

3 oder 6 Mahlzeiten pro Tag? Was ist besser?

Wenn du dich in der Bodybuilding und Fitness Szene bewegst, dann hast du mit sehr hoher Sicherheit schon einmal davon gehört, dass du angeblich möglich viele kleine Mahlzeiten pro Tag essen solltest, um maximale Fortschritte zu machen. Als Gründe...

Ernährung
Nach oben
Gannikus.com

Gannikus.com