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225kg Kreuzheben auf Rollschuhen?!


Vor allem bei Grundübungen wie Kreuzheben oder Kniebeugen kommt es auf einen festen Stand an, um sicher und zugleich zielgerichtet trainieren zu können. Doch dass dies keinesfalls eine Voraussetzung sein muss, beweist der Athlet in diesem Beitrag auf spektakuläre und zugleich unterhaltsame Art und Weise!

Um sich optimal auf schweres Kreuzheben vorzubereiten, lassen sich die meisten Athleten viel Zeit und konzentrieren sich eine gewisse Weile auf die kommenden Wiederholungen. Zudem wird in der Regel viel Wert auf festen Griff und vor allem sicheren Stand gelegt, was Powerlifter John Call alias „Jujimufu“ jedoch alles zu vernachlässigen scheint.

Völlig unbeschwert begibt sich der selbsternannte „Anabolic Acrobat“ auf gelben Rollerblades zur Hantel, greift das 225kg schwere Gewicht und absolviert auf seinem mehr als ungewöhnlichen Schuhwerk drei Wiederholungen ohne Zeichen der Anstrengung zu zeigen. Nach dieser beeindruckenden Demonstration verschwindet der Sportler jedoch genau so schnell aus dem Bild, wie er gekommen ist.

Obwohl diese Leistung definitiv spektakulär und beeindrucken ist, raten wir an dieser Stelle dringend davon ab, Ähnliches nachzuahmen. Stattdessen solltet ihr wie gewohnt mit sicherem Stand und festem Schuhwerk trainieren, um leichtsinnige Verletzungen und somit auch potenziellen Zwangspausen vorzubeugen!

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