All Stars Nut Bar im Test


Allgemeine Information

Herkunftsland Deutschland
Durchschnittspreis 1,80 €

Nährwerte pro 1 Riegel (40 g)

Brennwerte 225 kcal
Eiweiß 5,5 g
Kohlenhydrate 11,9 g
Fett 16,4 g

Erfahrungsbericht zum Nut Bar von All Stars

Nüsse sind gesund, liefern viel Mineralstoffe, ungesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe und fettlösliche Vitamine. Der hohe Fettgehalt der leckeren kleinen Dinger sorgt aber auch dafür, dass sie zu einer echten Kalorienbombe werden. Unter Veganern werden sie sogar als hochwertige Proteinquellen gehandelt, aber schaut man sich das Verhältnis zwischen Eiweiß und Kalorien an, so sollten die Meisten von uns vielleicht nicht auf Nüsse allein für ihre Proteinzufuhr setzen, zumindest wenn man eine sportgerechte Eiweißaufnahme anstrebt. Nichtsdestotrotz empfehlen Ernährungsexperten eine regelmäßige Zufuhr dieser natürlichen Energiebomben und das bewegte den deutschen Hersteller All Stars dazu, einen Riegel auf Basis von Nüssen herzustellen. Wie gesund der Nut Bar wirklich ist und wie das Ganze schmeckt erfahrt ihr heute bei uns im Review!


Verpackung

Was die Optik betrifft, so unterscheidet sich der Nut Bar von All Stars etwas vom restlichen Sortiment. Die Nussriegel kommen natürlich in einer typischen Folienverpackung, aber dieses Mal mit transparentem Sichtfenster, damit man auch im verpackten Zustand erkennen kann, was man gleich genüsslich in sich hinein stopft. Im Gegensatz zu normalen Eiweißriegeln macht der All Stars Nut Bar ausgepackt aber auch optisch Einiges her, weshalb sich diese Art der Verpackung lohnt. Der Rest der Verpackung ist schwarz mit orangenen, bzw. blauen Seiten, je nach Geschmacksrichtung. Auf der Vorderseite gibt es Informationen zum Protein- und Ballaststoffgehalt, Geschmacksrichtung, sowie Aussagen über den Zuckergehalt und dass der Riegel “All Natural” und “Low Glycemic” (niedriger glykämischer Index) ist. Die Nattys unter euch sollten also beherzt zugreifen können. Wie bei All Stars üblich ist die Vorderseite der Verpackung auf Englisch gehalten, wohingegen die Rückseite alle wichtigen Informationen rund um Nährwerte, Zutaten, Firmenanschrift, Haltbarkeitsdatum und Allergene in verschiedenen Sprachen liefert. Aufgrund der Vielzahl der Sprachen und der kleinen Verpackung ist allerdings die Schriftgröße sehr klein und damit wenig übersichtlich. Was ein wenig stört ist, dass man bei der Geschmacksrichtung All Stars Nut Bar “Mixed Nuts” zwar genau angibt wie viel Prozent der einzelnen Nüsse enthalten sind, diese Angaben jedoch bei der Geschmacksrichtung “Dark Chocolate & Nuts” fehlen.

Wie immer stellt All Stars alle wichtigen Informationen transparent dar, des geringen Platzes auf der Verpackung ist es allerdings geschuldet, dass diese Infos relativ unübersichtlich sind. Ebenfalls transparent ist das Sichtfenster durch das man den Riegel im verpackten Zustand sehen kann. Das sieht cool aus und macht schon etwas her!

Aktuell stehen die Geschmacksrichtungen “Mixed Nuts” und Dark Chocolate & Nuts” beim All Stars Nut Bar zur Auswahl.


Inhaltsstoffe und Nährwerte der All Stars Nut Bar

All Stars Nut Bar Nährwerte

Nährwerte der All Stars Nut Bar

Wir haben natürliche beide Geschmackssorten des All Stars Nut Bar für euch getestet, beziehen uns in diesem Abschnitt was Nährwerte und Inhaltsstoffe angeht jedoch nur auf den Geschmack “Dark Chocolate & Nuts“, wobei man direkt sagen kann, dass sich die Geschmacksrichtungen in Bezug auf die Nährwerte nicht allzu sehr unterscheiden.Nährwerte vom All Stars Nut Bar (Geschmacksrichtung Dark Chocolate & Nuts).

Mit 40 g ist der All Stars Nut Bar ein echtes Leichtgewicht unter den Fitness Riegeln aber bedenkt man den hohen Kaloriengehalt von Nüssen allgemein und die Tatsache, dass dieses Produkt nicht versucht ein Protein- oder Energie Riegel zu sein, ist die Portionsgröße in unseren Augen passend.  

Bei 225 kcal auf diese Menge liefert er immerhin 5,5 g Eiweiß, welches fast ausschließlich aus den Nüssen stammt. Die andere Geschmacksrichtung “Mixed Nuts” bringt es da sogar auf 8,7 g pro Riegel, da hier zusätzlich Crispies aus Sojaprotein enthalten sind. Soja ist zwar nicht gerade als hochwertige Proteinquelle zu betrachten, aber die Menge ist hier relativ gering und wie wir wissen macht die Dosis das Gift! Dennoch ist der Proteingehalt bei den Angaben auf der Vorderseite der Verpackung mit 6, bzw. 9 g pro Riegel großzügig aufgerundet.

Das Gleiche gilt für den Ballaststoffgehalt von 3,8 g, wobei hier die Schokoladen Variante dieses Mal der Sieger ist. Wie zu erwarten weist dieser Nuss Riegel mit 41,1%, bzw. 16,4 g pro Portion einen relativ hohen Fettgehalt auf, der zum relativ hohen Kaloriengehalt beiträgt. Wie eingangs aber schon gesagt stammt dieser hauptsächlich aus ungesättigten Fettsäuren, die der Grund für die gesundheitliche Bedeutung von Nüssen ist. Man könnte den Nut Bar von All Stars also durchaus als “gute” Fettquelle bezeichnen, auch wenn jedem klar sein sollte, dass Nüsse nicht die alleinige Fettquelle in der Ernährung ausmachen sollten. Gerade der sehr hohe Gehalt an Omega 6 Fettsäuren, den wir vor allem in den Erdnüssen finden, sollte durch ausreichend hochwertige Omega 3 Fettsäuren ausgeglichen werden. Botanisch gesehen muss man allerdings sagen, dass der Name nicht ganz korrekt ist. In beiden Riegeln sind hauptsächlich Mandeln und Erdnüsse enthalten, welches beide keine echten Nüsse sind. Mandeln gehören zu den Steinfrüchten, wie auch Aprikosen oder Pfirsiche. Knackt man den Kern dieser Obstsorten, kommt eine Mandel-ähnliche Frucht zum Vorschein, die auch zur Herstellung des günstigeren Marzipan-Ersatzes namens Persipan genutzt wird. Erdnüsse hingegen gehören wie Bohnen, Erbsen und Linsen zu den Hülsenfrüchten und wachsen an Sträuchern. Umgangssprachlich werden beide Ölfrüchte aber zu den Nüssen gezählt und schmecken auch sehr danach. Daher wollen wir hier mal nicht pingelig sein.

Nüsse enthalten darüber hinaus aber auch natürliche Mengen an Kohlenhydraten, die in Kombination mit den Fetten, Eiweiß und Ballaststoffen aber einen geringen glykämischen Index aufweisen. Dennoch enthält der Nut Bar von All Stars zusätzlich eingesetzten Zucker um zum einen die Süße zu gewährleisten und zum anderen die Nüsse zu einem Riegel zusammenzukleben. Knapp ein Drittel der Riegel besteht aus Kohlenhydraten, wovon ca. die Hälfte aus Zucker stammt, welcher aber teilweise auch aus den Nüssen selbst beigesteuert wird. Bedenkt man nun, dass keine weiteren Süßungsmittel enthalten sind ist das zwar recht wenig, allerdings gibt es Mittel und Wege den selben Effekt auch mit anderen Dingen herzustellen. Allerdings wären die Riegel dann nicht mehr ganz so “All Natural”. Beim Blick auf die gesamte Zutatenliste fragt man sich aber ohnehin was an diesen Riegeln abgesehen von den Nüssen noch natty ist!?

Die All Stars Nut Bars liefern hauptsächlich Fett und Kohlenhydrate, dafür wenig Protein

Zutaten vom All Stars Nut Bar (Geschmacksrichtung Dark Chocolate & Nuts):

Mandeln, Schokolade 12,5% (Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Emulgator Lecithine (aus Soja)), Glukosesirup, Pekannüsse, Reiscrispies (Reismehl, Weizengluten, Zucker, Weizenmalz, Glukose, Salz), Erdnüsse, Invertzuckersirup, pflanzliches Fett (Palmöl), Inulin, Maltodextrin, Meersalz, Emulgator Lecithine (aus Soja), Aromen.


Geschmack und Konsistenz

Kommen wir nun zum Geschmack und der Konsistenz. Da dies hier kein typischer Proteinriegel ist, sollte man nicht mit der Erwartung an solch einen Riegel herangehen, aber in diesem Fall ist das mal etwas Gutes. Die All Stars Nut Bar Riegel sind zwar schön knusprig, aber dennoch weich und gut zu kauen. Die Kombination aus Soja- bzw. Reiscrispies harmoniert sehr gut mit der Konsistenz der Nüsse und der Schokolade.

Was den Geschmack angeht sind beide Sorten natürlich sehr nussig und angenehm süß. Im Gegensatz zu anderen Riegeln ist die Süße aber eher dezent und übertönt nicht die anderen Aromen. Die dunkle, herbe Schokolade bei der Geschmacksrichtung Dark Chocolate & Nuts harmoniert da sehr gut.

Insgesamt hinterlassen die All Stars Nut Bar Riegel einen angenehm reichhaltigen, nussigen Nachgeschmack und zumindest fühlen sie sich so an wie ein gesunder Snack für zwischendurch, auch wenn sie für einen Kraftsportler keine signifikanten Mengen Eiweiß liefern. Aber zur Not trinkt man halt einen Shake dazu oder isst noch zwei Proteinriegel zusätzlich um seine Gainz zu saven.

Jeder der Nüsse mag, wird den Nut Bar Nuss Riegel von All Stars lieben.


Preis-Leistung-Verhältnis

Es ist schwierig den All Stars Nut Bar preislich richtig einzuordnen, denn uns ist kein Hersteller für Nahrungsergänzungsmittel bekannt, der einen ähnliches Produkt auf dem Markt hat. Andere Riegel aus der Sparte “Energie Riegel” setzen hauptsächlich eher auf Haferflocken und Palmöl, welche im Rohstoffpreis natürlich nicht mit Nüssen vergleichbar sind.

Bei diversen Online Händlern bekommt man einen einzelnen Riegel für 1,80 € oder einen Karton mit 24 Stück für 39,90 €, was ca. 1,66 € pro Riegel entspricht.

Die Geschmacksrichtung “Mixed Nuts” besteht immerhin zu 58,2% aus Erdnüssen und Mandeln, wohingegen diese Angabe beim Dark Chocolate & Nuts Geschmack fehlt. Gerade Erdnüsse, die den Hauptteil des Riegels ausmachen gehören nicht gerade zu den teuersten Ölfrüchten, sind aber definitiv teurer als Haferflocken und Palmöl. Dennoch ist der Preis durchaus saftig, wenn man die geringe Portionsgröße von 40 g und den geringen Gehalt des teuersten Makronährstoffen – Protein – bedenkt. Im Vergleich zu ähnlichen Produkten, die man in der Drogerie findet ist der Preis aber dennoch in Ordnung!

Wir können die All Stars Nut Bar Nuss Riegel jedem empfehlen, der eine leckere Zwischenmahlzeit sucht.


Fazit

Es gibt viele Wege seinen täglichen Fettbedarf zu decken, mit oder auch ohne Nüsse. Dennoch liefern Nüsse und Ölfrüchte eine gute Portion ungesättigte Fettsäuren, Mineralien und fettlösliche Vitamine, weshalb sie von vielen Ernährungsexperten für die tägliche Ernährung empfohlen werden.

Der Nuss Riegel “Nut Bar” des bayrischen Herstellers All Stars liefert diese köstlichen Nährstoff Bomben dabei in einer praktischen und extrem leckeren Form, die man immer und überall dabei haben kann. Zwar kommt er nicht ganz ohne Zusätze, wie Haushaltszucker aus, aber wer es in seine Makros fitten kann, für den sind die Mengen verkraftbar. Der All Stars Nut Bar Riegel ist ein halbwegs gesunder Snack und wer ihn sich leisten kann, bekommt einen sehr natürlichen und Angenehmen Geschmack für sein Geld.

All Stars Nutbar, Dark Chocolate & Nuts, 960 g
  • Nuss-Riegel mit Mandeln, Pekannüssen, Erdnüssen & Haselnüssen
  • Bis zu 9g Eiweiss
  • Bis zu 4g Ballaststoffen
  • Maximal 7g Zucker
  • In zwei leckeren, nussigen Geschmacksrichtungen


Bewertung:

Gesamtdurchschnitt 82.5/100 82.5
Zutaten 80
Nährwerte 85
Geschmack 90
Preis 75

Positives

Negatives

sehr guter Geschmack
Informationen unübersichtlich/zu klein
hochwertige Zutaten
Zuckerzusatz

Kommentare

Kommentare


Weitere Reviews für dich:

Hinterlasse einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Nach oben
Gannikus.com

Gannikus.com