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Erfahrungsbericht zum Hardcore-Fatburner Blackline Supplements Suizide Burn Suicide – das englische Wort für Selbstmord – steht in der Medizin aber auch für eine irreversible Hemmung eines Mechanismus. Würde man es auf den Fettabbau...

Erfahrungsbericht und Laboranalyse zum veganen Protein-Pulver ESN Vegan Pro Complex Veganismus liegt im Trend, das kann wohl niemand abstreiten, ganz egal was man persönlich davon hält. Die Gründe dafür sind sicherlich vielfältig, aber den...

Ist man ehrlich zu sich selbst, muss man sich wohl oder übel eingestehen, dass man zumindest beim Start seiner Karriere im Studio wohl kaum aus Gründen der Gesundheit oder Fitness entschieden hat, wöchentlich schwere Gewichte zu bewegen. Vielmehr...

Der immer weiter steigende Hype um Fitness und das Streben nach dem ultimativen Körper bietet in der heutigen Zeit ungeahnte Chancen und Möglichkeiten. Wirft man einen Blick auf die verschiedenen Social Media Kanäle, findet man täglich neue...

In kaum einer anderen Branche wird man so viele vielversprechende Produkte und Anbieter finden wie in der Fitness- und Bodybuildingszene. Waren Bodybuilder schon in früheren Zeiten dafür bekannt, sich an unzähligen Pülverchen und bunt gemischten...

Jeder treue Follower von Gannikus ist auf seine Art und Weise einzigartig. Während sich um die meisten Blogs, Foren und Internetauftritten stereotypische Gruppen bilden, ist die Leserschaft von Gannikus bunt gemischt. Vom absoluten Neuling zum...

"Wenn man keine Ahnung hat, einfach mal die Fr***e halten!" - jeder wird wohl Sprüche wie diesen kennen, genauso wie die typische Dame mit Übergewicht, die nach einem Ratschlag für ihre Diät fragt und einem im Anschluss an die geforderte...

Train. Eat. Sleep. Repeat. Kennst du, nicht wahr? Kennt jeder von uns. Simpel und pragmatisch. Doch wie ist die Lage wirklich? Sind es tatsächlich nur diese vier Worte, die alles beschreiben, was du wissen musst, um Muskeln aufzubauen und Fett zu...

Es dauert zwar seine Zeit, aber irgendwann kommt auch der hartnäckigste Anfänger zu dem Punkt, an dem er sich eingestehen muss, dass es keine Abkürzung im Bodybuilding gibt. Zumindest keine, die nicht mit illegalen Substanzen und damit...

Kaum jemand wird Zweifel daran haben, dass die Entscheidung, einen Vertrag im Fitnessstudio zu unterschreiben, unzählige Veränderungen im Leben bewirkt. Erfahrungsgemäß verändert man sich nicht nur körperlich, sondern auch psychisch. Neben...

Geht es um die Themen Muskelaufbau und Fettverbrennung, spielen natürlich mehrere Parameter eine tragende Rolle. Doch auch wenn Vitamine, Mineralien, Mahlzeitenfrequenz und Supplements nicht zu vernachlässigen sind, drehen sich die meisten...

Es gibt Sportler, die sind das ganze Jahr über in Topform und wenn man diese Sportler sieht, dann geht man in der Regel von zwei Dingen aus: entweder sie sind mit einer perfekten Genetik gesegnet oder sie sind auf Stoff. Zugegeben, nicht selten...