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jil-veroeffentlicht-blutbild-und-zieht-unerwartetes-fazitNews Nie wieder Stoff?

Jil veröffentlicht Blutbild und zieht unerwartetes Fazit

Steroide gehören ab einem gewissen Level unweigerlich zum Bodybuilding dazu. Obgleich die meisten Personen diese Tatsache lange Zeit unter den Tisch kehren wollten, ist die Szene inzwischen deutlich besser informiert. Immer mehr Athleten gaben...

News Ronny Rockel Bezwinger

Lu Chen Hui schlägt anderen Weg ein!

Mit dem Schritt, die IFBB zu verlassen, hat Ronny Rockel innerhalb der Szene für Furore gesorgt, denn es ist definitiv eine mutige Entscheidung, dem einflussreichsten Bodybuilding Verband der Welt den Rücken zu kehren. Auch wenn er derzeit an...

smartgains-baut-sein-zweites-studioNews Smartgym 2

Smartgains baut sein zweites Studio!

Innerhalb der letzten Jahre konnte man gleich viele Male beobachten, wie aus unerfahrenen Fitness YouTubern echte Geschäftsleute wurden, die weit mehr vorweisen konnten als nur einen eigenen Channel. Hoch bezahlte Kooperationen, eigene...

News Große Fußstapfen

Hunter Labrada auf den Spuren seines Vaters!

Dass einem das Talent für eine bestimmte Sache gewissermaßen in die Wiege gelegt werden kann, beobachtet man nicht allzu selten. Im Bodybuilding denkt man in diesem Zusammenhang unweigerlich an Sergio Oliva Jr., der bei den NPC National...

Review

BPS Pharma Not4Pussy Roidrage-Matrix im Test

Erfahrungsbericht zum Pre Workout Booster “Not4Pussy Roidrage-Matrix” von BPS Pharma Egal ob aus Filmen, aus dem Fitnessstudio oder anhand von Erfahrungen am eigenen Körper - wir alle kennen den Mythos der "Roidrage". Bodybuilder auf anabolen...

Hot Stuff Ein Amen für die Gains

Der russische Bodybuildingpriester

Obwohl man durchaus verschiedenen Hobbys nachgehen kann, wird es immer eine priorisierte Leidenschaft geben, mit der man sich am liebsten beschäftigt. Gerade im Bereich des Bodybuildings ist es aber von größter Bedeutung, sich voll und ganz dem...

Supplementartikel Studienkonflikt

Betain doch kein Wundermittel?!

In den letzten Wochen rückte ein Stoff in den Fokus, den wir in den letzten Jahren immer häufiger in Pre Workout Boostern finden konnten. Sein Name: Trimethylglycin, auch als Betain bekannt. Das Derivat der Aminosäure Glycin besitzt einen...

Supplementartikel Hepatoxisch

Grüntee-Extrakt zerstört Leber eines 50-Jährigen

Neben uns Kraftsportlern sind es vor allem Personen im mittleren Alter, die zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen. Besonders in den Vereinigten Staaten ist der Gebrauch von Supplementen zur Unterstützung der Gesundheit weit verbreitet. 2012 nahmen...

Medizin Testosteronersatztherapie

4 Dinge, die du nicht wusstest!

Dem Testosteron haften viele Mythen und Vorurteile an. Nicht zuletzt durch Klatschblätter und reißerischen Journalismus wird das männliche Sexualhormon oft mit stumpfen Bodybuildern in Verbindung gebracht, die sich durch die Nutzung von...

Training Flexibilität als Schlüssel?

Darauf kommt es beim Muskelaufbau wirklich an!

Worauf kommt es beim Muskelaufbau eigentlich an? Wie steuert man den Erfolg beim Training für Muskelaufbau wirklich? Und vor allem: Welche Variablen sind in welchem Umfang wichtig, um nach vorne zu kommen? Heute gibt es dutzende tolle...

Training Sun's Out, Guns Out

Ein eigener Trainingstag für die Arme?

Jeder Athlet, der schon länger am Eisen ist und einige Erfahrungen im Kraftsport sammeln konnte, kennt die übermotivierten Frischlinge, die immer wieder im Studio auftauchen und mit nur einem einzigen Ziel in ihre ersten Workouts starten:...

Ernährung Neue Studie

Weniger Salz, weniger Cortisol?

Wenn man zwei Dinge zu den geläufigsten Mythen im Bereich Ernährung und Gesundheit zählen kann, dann dass Salz und das Hormon Cortisol per se schlecht sind. Der Körper bracht sowohl gewisse Mengen Natrium, um zu überleben, als auch das Hormon,...

Ernährung Süßigkeitenabhängigkeit

Sind wir süchtig nach Zucker?

Ob Zucker süchtig macht oder nicht, ist in der heutigen Zeit immer öfter Gegenstand zahlreicher Diskussionen. Fast jeder von uns kennt das Verlangen nach zuckerreichen Lebensmitteln wie Kuchen, Eis oder Schokolade. Bei manchen wird es ausgelöst...

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