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lealoveslifting-und-tetzel-geraten-aneinanderNews YouTube Beef

LeaLovesLifting und Tetzel geraten aneinander!

Es gibt einige Grundnahrungsmittel, die in nahezu jeder Küche eines Kraftsportlers zu finden sind. Neben Reis, Kartoffeln und Fleisch zählen unweigerlich auch Haferflocken zu den beliebtesten Basics im Vorratsschrank. Zusammen mit Proteinpulver...

News Etappenziel GNBF

BroSep gewinnt Pro-Wettkampf bei der Deutschen Meisterschaft!

In der deutschsprachigen Fitness Community gehört BroSep definitiv zu den bekanntesten Gesichtern. Als Befürworter des wissenschaftlichen Ansatzes in Bezug auf Training und Ernährung schaffte es der heute 25-Jährige, sich einen festen Platz auf...

News Headjudge erklärt

Darum zog Phil Heath gegen Shawn Rhoden den Kürzeren!

Es war die Überraschung beim Mr. Olympia 2018: Nach insgesamt sieben aufeinanderfolgenden Siegen wurde Phil Heath überraschenderweise als Titelträger entthront. Objektiv betrachtet war Shawn Rhoden sowohl in der Vorwahl als auch im Finale der...

dennis-wolf-eroeffnet-eigenes-gym-in-deutschlandNews Kooperation mit Gym80

Dennis Wolf eröffnet eigenes Gym in Deutschland!

Seitdem Dennis Wolf nach seiner Verletzung und anschließenden Operation im Nackenbereich im Jahr 2016 eine Zwangspause einlegen musste, befindet sich der IFBB Pro aktuell wieder auf dem Wege der Genesung. Anstatt nach einem solchen Schicksalsschlag...

Review

Dymatize Iso100 Hydrolyzed im Test

Erfahrungsbericht zum Whey Protein Isolat Dymatize Iso100 Hydrolyzed Der amerikanische Hersteller Dymatize gehört seit Jahren zu den populärsten US-Marken im Supplement-Sektor. Besonders für schmackhafte Proteinpulver ist das 1994 gegründete...

Review

MyProtein The Whey im Test (+ Analyse)

Erfahrungsbericht zum MyProtein The Whey Der britische Hersteller MyProtein ist seit Jahren für vergleichsweise günstige Produkte bekannt. Viele Konsumenten finden das gut und gehen auf das Angebot ein. Was die einen feiern, ruft aber natürlich...

Hot Stuff Top 3

Die besten Comebacks auf der Mr. Olympia Bühne!

Mit dem Verlust des Mr. Olympia Titels für Phil Heath im Jahr 2018 kam die Frage auf, ob sich der mittlerweile 38-Jährige noch einmal zurück kämpfen kann, um Shawn Rhoden seinen Titel wieder abzunehmen, oder ob die Ära des einstigen...

Hot Stuff Yanita Yancheva

Wie Tavi Castros Partnerin zum Instagram-Star wurde!

Wohl noch nie war es so leicht, abseits von den üblichen Berufen einen Geschäftszweig zu finden, in dem man ohne eine erfolgte Ausbildung oder besondere Expertenkenntnisse sehr erfolgreich werden kann. Grund dafür ist die immer weiter...

Supplementartikel Kaffee am Morgen

Hemmt Koffein den Appetit?

Die meisten Menschen in Deutschland frühstücken und viele davon lassen sich den Kaffee nicht vom Frühstückstisch nehmen. Einige von uns greifen darüber hinaus auch häufig zu Energydrinks, Boostern und Fatburnern, die unter anderem Koffein...

Medizin Nach dem Wettkampf

Koreanischer Bodybuilder nach Fressanfall querschnittsgelähmt!

Egal wie gut oder schlecht die Platzierung am Ende war, die meisten Wettkampfbodybuilder belohnen sich nach einer langen, harten Diät mit einer Menge gutem Essen. Bei vielen artet diese "Belohnung" jedoch derartig aus, dass der Eindruck entstehen...

Medizin Pre-Workout-Booster

Stimulanzien verschlechtern Stimmung bei Athleten mit Trauma?

Aufgrund der Welle von Hardcore Boostern wurde der Einsatz von Stimulanzien im Kraftsport immer beliebter. Wo vorher fast ausschließlich Wettkampf-Bodybuilder Dinge wie Clenbuterol oder Ephedrin benutzten, wurde der Einsatz durch DMAA und Co. immer...

Training Trainingsmythos

Führen Muskelschäden zu Hypertrophie?

Die meisten von uns trainieren gerne schwer und intensiv. Wir pushen unseren Körper an die Grenzen und treiben unsere Muskeln durch schwere Gewichte und viele Wiederholungen sehr nahe an das Muskelversagen oder sogar darüber hinaus. Dass diese Art...

Training Ungeschriebenes Gym-Gesetz

7 Regeln, die nicht gebrochen werden dürfen!

Als soziales Wesen bewegt sich der Mensch immer in Gruppen. Damit das Zusammenleben auch einwandfrei funktioniert, haben sich über die Jahre hinweg Verhaltensmuster etabliert, die jedem Individuum eine Orientierung geben sollen. Diese...

Ernährung Kuchen, Kekse & Co.

Weniger Zucker essen mit 5 einfachen Methoden!

Die Wahrscheinlichkeit, dass du zu viel Zucker zu dir nimmst, ist nicht gerade klein. In einem Zeitalter, in dem der durchschnittliche Bundesbürger pro Tag erschreckende 92 Gramm Zucker zuführt, während von Seiten der WHO lediglich eine Menge...

Ernährung Galileo Beitrag

2 Jahre lang nur Fleisch – geht das gut?

Die Frage, ob Fleisch den Muskelaufbau verbessert, ist eines der umstrittensten Themen im Bodybuilding und Kraftsport. Unter den ernsthafter trainierenden Athleten bilden sich regelrecht zwei Lager. Die einen behaupten, Fleisch sei nicht nötig, um...

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