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Erfahrungsbericht zum Multivitamin ESN Vitamin Stack Eine gesunde und bedarfsgerechte Ernährung gehört zu den Grundpfeilern in den Themenbereichen Fitness, Bodybuilding und Kraftsport im Allgemeinen. Die meisten von uns verfügen über das...

Erfahrungsbericht zum Mammut Nutrition Whey Protein Mammut Nutrition ist eine Marke der Firma Fitnesshotline GmbH, das ist kein Geheimnis. Dabei soll die Mammut-Linie besonders auf einen attraktiven Preis ausgelegt sein. Die meisten von euch werden...

Bodybuilding ist ein subjektiver Sport. Es werden keine Höhen oder Weiten gemessen. Es geht nicht um Geschwindigkeit oder Gewichte, die bewältigt werden können. Keine Tore und keine Punkte werden gezählt. Es geht schlichtweg darum, wer am...

Hast du manchmal Probleme, dich zum Training aufzuraffen? Dein Cardio zu machen oder dich an den Ernährungsplan zu halten? Nicht viele von uns sind mit einem eisernen Willen und der nötigen Disziplin geboren, die es braucht, um ein erfolgreicher...

Im März 2018 schätzte die New York Times, dass die Nahrungsergänzungsmittelindustrie in den Vereinigten Staaten allein einen Wert von etwa 133 Milliarden Dollar hat . Während die Zeitung selbst recht schockiert über diese Zahl schien, macht die...

Der nachfolgende Artikel wurde im englischen Original von TC Luoma verfasst und auf T-Nation veröffentlicht. TC Luoma ist einer der Gründer von T-Nation und Autor von zahlreichen Beiträgen zu den Themen Training, Ernährung und Steroiden sowie...

In der Welt der anabolen Steroide wird Trenbolon von vvielen als zweischneidiges Schwert betrachtet. Einerseits ist es durch sein hohes anaboles Potenzial mit ebenfalls hohen androgenen Effekten sehr effektiv zum Aufbau von Muskulatur, birgt auf der...

Dass der Gebrauch oder Missbrauch exzessiver bzw. unnatürlich hoher Mengen anaboler Steroide zum Zwecke des Muskelaufbaus nicht gesund ist, sollte jeder wissen, der mit dem Gedanken spielt damit anzufangen oder sie bereits verwendet. Auch wenn die...

„Trainiere auf nüchternen Magen, um mehr Fett zu verbrennen“ - Diese alte Bodybuildingweisheit ist bis heute stark umstritten. Während viele alte Hasen auf das Cardiotraining vor der ersten Mahlzeit schwören, um in der Diät schneller Fett...

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und somit kommen wir der allgemeinen Diätsaison wieder einen guten Schritt näher. Das Endziel für praktisch jeden ambitionierten Fitness Sportler lautet: Six Pack Abs! Ähnlich wie bei der Diskussion ob Low Volume...

Kaffee ist das beliebteste Getränk der Deutschen und das darin enthaltene Koffein steht unangefochten auf Platz Nummer eins, wenn es um die am häufigsten konsumierten Stimulans der Welt geht. Doch nicht jeder von uns mag den Geschmack des...

Muskeln aufbauen, ohne dabei an Fett anzusetzen: Das ist praktisch das Ziel eines jeden ambitionierten Hobby-Bodybuilders. Doch leider erreichen das nur sehr wenige. Noch weniger schaffen es, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Fett zu verlieren,...