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Fan-Voting beim Mr. Olympia: So wird es ablaufen!

Selbst die eingefleischten Bodybuilding Fans wissen teilweise nicht, wie genau bei einem Wettkampf der Sieger ermittelt wird. Keine Frage, man ist sich schon darüber im Klaren, dass die vor der Bühne sitzenden Judges darüber entscheiden, welcher...

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Bis zu 60g Protein: Quest Pizza offiziell erhältlich!

Hierzulande ist Quest Nutrition wohl insbesondere aufgrund der vor einigen Jahren veröffentlichten Proteinriegel bekannt. Wie man neidlos anerkennen muss, war das amerikanische Unternehmen seiner Zeit damals um gefühlte Ewigkeiten voraus, denn in...

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Steroidhandel: Ex-Türsteher nennt Namen für Straffreiheit?

Dass leistungssteigernde Substanzen nicht nur von professionellen Bodybuildern, sondern auch von zahlreichen Hobbysportlern verwendet werden, dürfte für den Großteil unserer Leser keine brandheiße Neuigkeit mehr sein. Gerne vergessen wird aber,...

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Blackline 2.0 DIESDAS von Rico Lopez Gomez im Test

Erfahrungsbericht zum Pump-Booster Blackline 2.0 DIESDAS von Rico Lopez Gomez Der Youtuber und Bühnen-Athlet Rico Lopez Gomez sollte dem ein oder anderen hier durchaus ein Begriff sein. Der von Blackline 2.0 gesponsorte Classic Physique Athlet...

Review

ESN Fruity Whey Isolate im Test (+ Analyse)

Erfahrungsbericht zum ESN Fruity Whey Isolate Der eine oder andere von euch wird das kennen. Man trinkt tagtäglich sein Whey Shake, aber irgendwann hat man keinen Bock mehr darauf. Im Laufe der Zeit testet man verschiedene Geschmacksrichtungen,...

Review
Medizin

Testosteronspiegel optimieren: Diese Maßnahmen helfen!

Testosteron ist ein wichtiges anaboles Hormon, ja sogar das wichtigste Hormon überhaupt, wenn es um den Muskelaufbau geht. Naturale Sportler sind daher immer bestrebt, den Testosteronspiegel so hoch wie möglich zu pushen, doch geht das überhaupt?...

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5 Wege, um deine Gesundheit zu optimieren!

Das Bodybuilding ist für die meisten Anfänger lediglich ein Mittel zum Weck. Kaum ein Frischling wird behaupten können, dass er sich mitunter fünf Mal in der Woche zum Training zwingt, weil er es mag, seinen Körper in eine Ausnahmesituation zu...

Die 3 schlimmsten Gewohnheiten der Fitness Szene

Gewohnheiten können gut und schlecht sein. Eine gute Gewohnheit ist es, regelmäßig zum Training zu gehen. Eine schlechte Gewohnheit ist es, das Training ausfallen zu lassen, indem man sich regelmäßig Ausreden ausdenkt. Gewohnheiten können...

Training

Lean Bulk: Wie geht er richtig?

Die Diätphase ist beendet. Sollte sie zumindest, wenn du schon seit Beginn des Jahres deine Kalorien unter Erhalt angesiedelt hast. Langsam solltest du wieder an den Aufbau denken, denn der Sommer ist nicht erst seit gesternda. Das bedeutet aber...

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