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Erfahrungsbericht zum Pump Booster Body Attack Nitro Pump 3.0 Pump Booster liegen absolut im Trend. Wer mag es nicht, das Gefühl wenn sich die Muskeln im Training so richtig mit Blut und Flüssigkeit aufplustern und man gleich 5 kg massiver...

Erfahrungsbericht zum Pump-Booster ESN Crank Pump Die meisten Hersteller von Nahrungsergänzungsmittel im Bereich Fitness und Bodybuilding haben auch einen oder mehrere Pre-Workout Booster im Angebot, so auch die deutsche Marke Elite Sports...

Der 24-jährige Guy Harding aus England war früher ein junger, dünner Bankkaufmann - bis zu dem Tag an der er sich dazu entschied, sein Aussehen drastisch zu verändern. Im Alter von 16 war der Brite sehr unzufrieden mit seiner äußeren...

Wenn es um Transformationen geht, werden meist diejenigen am meisten bewundert, die es von dünnen Nobodies zu massiven Muskelmonstern geschafft haben. Das professionelle Bodybuilding hat jedoch auch noch eine andere Seite der Transformation zu...

Um die Post Workout Nutrition wurde in den letzten Jahren viel spekuliert. Ist ein Shake nach dem Training notwendig oder ist das Timing von Nahrung im Allgemeinen ohnehin komplett überbewertet? Braucht man Kohlenhydrate oder reicht Protein?...

Der Proteinshake gehört zum Bodybuilding wie der Wind zum Meer. Kaum ein Hobbysportler bedient sich nicht der schnellen Option, um den Bedarf am wichtigsten Nährstoff ausreichend zu decken. Oft steht ein Produkt schon im Regal, bevor das erste Mal...

Dass ein guter Pump nicht nur geil aussieht, sondern auch zu einem verbesserten Muskelaufbau beiträgt, ist mittlerweile recht unumstritten. Zwar gibt es weitere Einflussgrößen mit stärkeren Auswirkungen, aber das Anschwellen der Muskelzellen...

Die in diesem Artikel dargestellten Inhalte spiegeln die Meinung des Autors des Originaltextes wieder und stehen in keinem Zusammenhang mit der Meinung des Übersetzers oder von Gannikus.com. Anabole Steroide, Wachstumshormone und ähnliche...

Wie sieht dein Training aus? Vermutlich gehst du mehrmals pro Woche ins Gym und spulst dein gewohntes Programm ab, richtig? Das ist in Ordnung. Dennoch gibt es einige Dinge, die jeder Kraftsportler probiert haben muss. Und aus jedem dieser einzelnen...

Wenn es um Kraft- und Masseaufbau geht, kann man die Bedeutung der Leidenschaft für den Sport und die Liebe für’s Detail nicht leugnen. Aber manche Leute treiben es jedoch etwas zu weit. Es gibt keinen Grund, sich ein Aneurysma zuzuziehen beim...

Es gibt so viele Sportler die es immer wieder versuchen "lean" zu werden. Doch ein Großteil davon scheitert, dass muss man leider wirklich so sagen. Und das aus den unterschiedlichsten Gründen, die jedoch in den meisten Fällen "hausgemacht" sind....

Weißer Reis ist zweifelsfrei ein Grundpfeiler der Bodybuilding-Ernährung. Kaum ein erfolgreicher Athlet verzichtet auf das weiße Korn aus Asien und das hat seine Gründe. Doch einige gesundheitsfanatische Menschen stehen weißem Reis immer noch...