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EcdysteronSollte Spinat wirklich auf der WADA Dopingliste stehen?
"Schön ekelig"Julian Zietlow & Ron Bielecki sticheln gegen Foodspring?!
Comeback des Jahres?Zack „King“ Khan will zurück auf die Bühne!?
Frauenfeindlich & rassistischBodybuilder sorgt für Empörung bei Tinder Nutzern!
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Neue ErkenntnisseWo liegt das maximale effektive Trainingsvolumen pro Trainingseinheit?
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News
"Schön ekelig"Julian Zietlow & Ron Bielecki sticheln gegen Foodspring?!

Wer die deutsche Fitnessszene schon lange verfolgt, weiß, dass sich Supplementunternehmen immer wieder gegenseitig in die Haare bekommen. Wie man am Beispiel von Matthias Clemens gegen die ungarische Firma BioTechUSA erkennen kann, ist das allerdings nicht immer ein kurzweiliges Verfahren, sondern kann sich auch manchmal über einige Jahre ziehen. Ebenso hat das Oberhaupt der Firma […]

Comeback des Jahres?Zack „King“ Khan will zurück auf die Bühne!?

Womöglich werden ihn die jüngeren unter uns nicht mehr kennen, aber Zack „King“ Khan galt vor ein paar Jahren als eine der am stärksten polarisierenden Figuren im Profibodybuilding. Während es der britische Bodybuilder nie ganz nach oben schaffte, überzeugte er seine Fans mit einer beeindruckenden Masse und kontroversen Aussagen. Doch der gebürtige Pakistani zog sich […]

Hot Stuff
Frauenfeindlich & rassistischBodybuilder sorgt für Empörung bei Tinder Nutzern!

Tinder ist eine Dating-App, mit der es Menschen vereinfacht gelingen soll, Personen in ihrer näheren Umgebung kennenzulernen. Meistens wird Tinder zum Flirten, Knüpfen von Bekanntschaften und zur Verabredung von unverbindlichem Sex genutzt. Da besonders im Internet der erste Eindruck zählt, werden die vorteilhaftesten Fotos und eine einigermaßen informative Beschreibung gewählt, um dem Gegenüber vor dem […]

"Danke Papa"Matthias Botthof erzählt die emotionale Geschichte aus der härtesten Zeit seines Lebens!

Das Leben schreibt die unterschiedlichsten Geschichten und während wir alle unseren Idolen für das nacheifern, was sie erreicht haben, gerät oftmals der Weg dorthin ein wenig in Vergessenheit. Zwar besitzen alle erfolgreichen Profisportler eine herausragende Genetik, die sie gemeinsam mit einem eisernen Willen und harter Arbeit zu ihrem Erfolg bringen, doch fängt jeder von ihnen […]

Lexikon
TUDCATauroursodeoxycholsäure – Wirkung, Nebenwirkungen, Dosierung und mehr

Während sich insbesondere Anfänger und naturale Athleten zurecht auf Nahrungsergänzungsmittel fokussieren, die ihre allgemeine Gesundheit unterstützen und dem Muskelaufbau zuträglich sind, sollten nicht wenige Bodybuilder darüber hinaus besonderen Wert auf die Gesundheit ihrer inneren Organe wie Leber, Nieren und Herz legen. Leistungssteigernde Mittel wie Steroide und Co. können auf Dauer die Funktion dieser lebensnotwendigen Körperteile […]

Training
Ernährung
Medizin
EcdysteronSollte Spinat wirklich auf der WADA Dopingliste stehen?

In den vergangenen Tagen sorgte eine Studie der FU Berlin für sehr großes Aufsehen in den Mainstream-Medien. Die Forscher der Universität sollen im Rahmen ihres Experimentes herausgefunden haben, dass ein Extrakt aus Spinat den Muskel- und Kraftzuwachs so stark beschleunige, dass die Substanz in die Liste der verbotenen Substanzen der Welt-Antidoping-Agentur (WADA) aufgenommen werden müsse. […]

Supplemente
BrassinosteroideForscher entdecken anabole Wirkung eines Pflanzen-Steroids!

Mit dem Begriff „Steroide“ assoziieren die meisten von uns wohl synthetische Stoffe, die in Pharmakonzernen oder Untergrundlaboren in Öl gelöst und dann in Glasflaschen verpackt werden. Viel zu oft wird dabei jedoch vergessen, dass diese Klasse der Hormone etwas völlig Natürliches ist, was unser Körper selbst herstellt und sogar in manchen Pflanzen zu finden ist. […]

Review
Olympus Labs I AM SUPREM3 im Test

Erfahrungsbericht zum Hardcore Pre Workout Booster Olympus Labs I AM SUPREM3 Nach CONQU3R, zu Deutsch „erobern“, und RE1GN, übersetzt „herrschen“, nennt der amerikanische Hersteller Olympus Labs seine neueste Hardcore Booster Kreation „I AM SUPREM3“, was auf Deutsch so viel bedeutet wie „Ich überrage alles“. Man erkennt hier eine klare Steigerung der Namensfindung, als sei es […]

Olympus LabsBLOODSHR3D Erfahrung
Olympus Labs BLOODSHR3D Black Magic Edition im Test

Erfahrungsbericht zum Hardcore Fatburner Olympus Labs BLOODSHR3D Black Magic Edition Der amerikanische Hersteller Olympus Labs ist zweifelsfrei für seine Hardcore Produkte bekannt, die sich stets an der Grenze zum rechtlich Machbaren bewegen. Nachdem man 2016 bereits die originale BLOODSHR3D Raw Edition sowie die War Edition dieses Hardcore Fatburners herausgebracht hatte, folgt nun mit der Olympus Labs […]

Rocka Nutrition The Vegan Bar im Test

Erfahrungsbericht zum veganen Protein Riegel Rocka Nutrition The Vegan Bar Proteinriegel gibt es mittlerweile in allen Formen und Farben. Auch was die Nährwerte angeht, hat sich in den letzten Jahren einiges getan bei den proteinreichen Snacks. Doch irgendwie muss man den wichtigen Makronährstoff für den Muskelaufbau in die kleinen Riegel hineinbekommen und dabei stellt sich […]