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MotivationDie besten Zitate der Mr. Olympia Champions

Um ein wahrer Champion in irgendeinem Sport zu werden, muss man nicht nur eine außerordentliche Genetik vorweisen, hart trainieren und sich entsprechend ernähren, es gehört auch eine gehörige Portion Arbeitsmoral und eine gewisse mentale Einstellung dazu, wenn man zur Legende werden will. Besonders im Bodybuilding, wo der Sport den gesamten Lifestyle bestimmt, muss man den […]

Jusup WilkoszEiner der besten deutschen Bodybuilder aller Zeiten?

Wer ist eigentlich der beste Deutsche Bodybuilder in der Geschichte des Sports? Nun, bevor Dennis Wolf 2013 den dritten Platz beim Mr. Olympia belegte, gab es nur einen der diese Leistung bereits vor ihm erreichen konnte – Jusup Wilkosz. Mit dem Sieg bei der Arnold Classic im Folgejahr, setzte sich zwar „The Big Bad Wolf“ […]

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YouTube ClassicsAls Johannes Luckas seinen Fahrradunfall filmte!

Während es heute für einen professionellen Influencer unabdingbar ist, seinen Followern auch sehr private Einblicke zu bieten, war dies noch vor wenigen Jahren kaum denkbar. Damals dominierten auf YouTube beispielsweise hilfreiche Informationsvideos, in deren Rahmen entweder Übungen oder neue Ernährungskonzepte geschildert wurden. Einer der Wenigen, der schon vor über 3 Jahren teils sehr private Erlebnisse […]

Grundstein für die Karriere?Die Adoptivfamilie von Arnold Schwarzenegger

Es ist wohl unbestritten, dass die Karriere von Arnold Schwarzenegger ihresgleichen sucht. Vom kleinen Dorf in Österreich über verschiedene Stationen in Europa bis hin zu den größten Bodybuildingbühnen und Fernsehleinwänden der Welt. Eine Geschichte, die wenn sie nicht wahr wäre, wahrscheinlich so nur in einem Märchen vorkommen würde. Hat man die Biografie der österreichischen Legende […]

Muskulöse KillerVom erfolgreichen IFBB Pro in die Todeszelle

In der Öffentlichkeit haben Bodybuilder oft den Ruf, ihre Emotionen nicht immer unter Kontrolle zu haben oder aggressiv zu sein. Während oftmals behauptet wird, Steroide seien der Grund für ein höheres Aggressionsniveau, haben Forscher herausgefunden, dass der Missbrauch anaboler Steroide das „vergeltende“ Verhalten der Konsumenten steigert. Es wird quasi öfter Gleiches mit Gleichem vergolten. Doch […]

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The Elephant Bar Die Langhantel, die 500 Kilo aushält!

Die Gewichte, die Athleten heutzutage nur mit Zughilfen und Gürtel heben können, sind schier unglaublich. Während der RAW Weltrekord unter Kraftdreikampf-Richtlinien mit einer normalen Hantel und lediglich einem Gewichthebergürtel ausgestattet bei 460 Kilo liegt, sind beispielsweise Powerlifter in der Lage, noch höhere Lasten anzuheben, wenn das richtige Equipment verwendet wird. Zwar kann man im örtlichen […]

Gladys PortuguesEhefrau von Jean Claude Van Damme war Bodybuilderin?!

Jean-Claude Camille François Van Varenberg, besser bekannt unter seinem Künstlernahmen Jean-Claude Van Damme oder kurz JCVD, kennen unsere ein wenig älteren Leser noch aus Actionfilmen der 80er und 90er Jahre. Aber auch den jüngeren Interessierten könnte der Belgier aus Werken wie The Expendables 2 oder Kung Fu Panda 2 und 3 bekannt sein. Seine sportliche Karriere begann […]

Nach KampfMike O’Hearn bricht Marine-Soldaten den Arm!

Mike O’Hearn ist sicherlich einer der beständigsten und populärsten Personen in der Fitnesswelt. Als zweimaliger Teilnehmer bei der US-Fernsehserie American Gladiators und Schauspieler ist er im Mainstream ebenso bekannt wie als Wettkampfbodybuilder unter den ernsthaft Trainierenden. Als amerikanische Ikone reiste der 50-Jährige unter anderem durch Afghanistan und den Irak, um die US-Truppen zu besuchen, und […]

Masse ist MachtWarum die stärksten Athleten der Welt meistens nicht „shredded“ sind!

Schaut man sich auf einem hochkarätigen Strongman Wettkampf wie der Arnold Strongman Classic um, wird man vereinzelt ein paar Bauchmuskeln sehen, doch tragen die meisten Athleten einen Bauch mit sich herum. Das Gleiche gilt für die Schwergewichtsklassen im Powerlifting und im olympischen Gewichtheben. Wenn es um pure Kraft geht, sind die Jungs mit etwas mehr […]

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Wissenschaftliche FallstudieWarum ist Ray Williams so stark?

Wer sich mit Kraftdreikampf bzw. Powerlifting beschäftigt, der wird an Ray Williams nicht unbeeindruckt vorbeigekommen sein. Er ist wahrhaftig der stärkste Powerlifter auf diesem Planeten, zumindest in der auf leistungssteigernde Dopingmittel kontrollierten International Powerlifting Federation (IPF). Mit 485 Kilo in der Kniebeuge und 398 Kilo im Kreuzheben, ohne die Zuhilfenahme von Wickelbandagen, Zughilfen oder Gewichtheberanzug, […]

Aaron SingermanVom Drogenjunkie zum Supplement-Millionär

Es ist der Traum vieler junger Fitnessfanatiker, eines Tages mit dem Sport reich zu werden. Während man als Athlet selbst jedoch nur wirklich gut verdienen kann, wenn man zu den Besten gehört oder als erfolgreicher Entrepreneur die Welt der sozialen Medien dominiert, mangelt es den meisten dafür an Genetik, Durchhaltevermögen oder Extraversion. Heute stellen wir […]

ZDF WISO58-Jährige testet Probetrainings bei McFit, FitX und Co.

Während viele ein Probetraining in einem Fitnessstudio machen, um einmal kostenlos in einem Gym trainieren zu können, in dem man nicht angemeldet ist, gibt es tatsächlich Menschen, die ein solches Training zu seinem eigentlichen Zweck nutzen, nämlich um zu sehen, ob Service, Ausstattung, Klientel etc. den eigenen Erwartungen entsprechen. Besonders Otto Normal Bürgern, die noch […]

"Schummelscheiben"Wie schwer sind Fake Weights wirklich?

Auf Instagram und Co. sieht man alle naselang junge Damen mit dickem Hintern und athletisch gebaute Kerle, die schier unglaubliche Gewichte bewegen. Während falsche Gewichte bei Foto-Shootings oder Filmdrehs keine Seltenheit sind, werden auch ernsthaft trainierende Social Media Sternchen hin und wieder dem Gebrauch von Fake Weights bezichtigt. Aber wie schwer sind die „Schummelscheiben“ wirklich […]

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Muskulöse KillerDie Bodybuilderin, die ihren Ehemann mit einer Schrotflinte tötete

In der Öffentlichkeit haben Bodybuilder oft den Ruf, ihre Emotionen nicht immer unter Kontrolle zu haben oder aggressiv zu sein. Während oftmals behauptet wird, Steroide seien der Grund für ein höheres Aggressionsniveau, haben Forscher herausgefunden, dass der Missbrauch anaboler Steroide das „vergeltende“ Verhalten der Konsumenten steigert. Es wird quasi öfter Gleiches mit Gleichem vergolten. Doch […]

Tristyn Lee16-jähriger Fußballer auf Stoff?!

In der Fitnesswelt werden besonders gut aussehende Personen in den sozialen Medien häufig des Steroidmissbrauches beschuldigt, wenn sie einen beeindruckenden Körper vorzuweisen haben. Aber auch im heimischen Studio hört man speziell Anfänger oder weniger erfolgreiche Athleten hinter dem Rücken über andere sagen, sie würden sich illegalen Hilfsmitteln bedienen, wenn sie mehr vorzuweisen haben als der […]

MrWissen2goARD und ZDF warnen vor Steroiden, DNP und Co.

„Immer schöner, immer schlanker, immer stärker“, so betitelt Mirko Drotschmann, Gesicht und Redakteur von MrWissen2go, ein Online-Angebot der ARD und ZDF, die Idealbilder, die heutzutage oftmals in den Medien und der Werbung transportiert werden. Zahlreiche, vor allem junge Menschen schließen sich der Fitnessbewegung an und möchten ihren Körper nach den Vorbildern aus den sozialen Medien formen. […]

Aussehen wie Kim Kardashian?!Brasilianerin ließ sich 2 Liter Fett implantieren, nun explodieren die Brüste!

In der Welt des Fitnesssports macht es von außen den Anschein, als ginge es den Männern nur um einen dicken Arm und den Damen um einen großen Hintern. Während diese Außenwahrnehmung in den meisten Fällen nicht der absoluten Wahrheit entspricht, gibt es dennoch Personen, die auch ohne Training abnormale Körperproportionen erreichen möchten. Neben den „Synthol Freaks“, […]

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Samir BannoutDer beste Rücken der „Golden Era“?

Die „goldene Ära“ des Bodybuildings ist bekannt für einige Athleten, die auf ihre ganz spezielle Weise besonders waren und dafür bis heute bekannt sind. Während Arnold Schwarzenegger durch seine für damalige Verhältnisse große Muskelmasse und sein Charisma verehrt wurde, überzeugte Frank Zane die Zuschauer mit einer noch nie zuvor gesehenen Härte und Symmetrie. Auch das […]

Reale Bedrohung?Die Epidemie der Brustimplantat-Krankheit

Bei diesem Artikel handelt es sich um eine Übersetzung, die im Original von Dani Shugart stammt und für T-Nation verfasst wurde. Dani ist eine Autorin, Figur-Athletin, Redakteurin bei T-Nation und national gefragte Beraterin im Bereich der Essstörungen. Sie ist darauf spezialisiert, ausgewählten Kunden dabei zu helfen, in Bezug auf Essgewohnheiten und Ernährungsphysiologie neu zu starten, sodass […]

Ronnie Coleman & Jay CutlerWie man zur Legende wird!

Niemand prägte das Bodybuilding der 2000er Jahre stärker als Ronald „Ronnie“ Coleman und Jason Isaac „Jay“ Cutler. Die einstigen Erzrivalen lieferten sich epische Duelle auf den großen Bodybuildingbühnen der Welt und teilen sich gemeinsam ganze 12 Mr. Olympia Titel. Doch auch wenn es Viele nicht glauben mögen, teilen die beiden US-Amerikaner noch einen weiteren Fakt, […]

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