Vom Fettleibigen zum Personal Trainer – Mit 100kg Gewichtsverlust!


Die Liste der Menschen, die es geschafft haben, durch den Kraftsport und eine Veränderung ihrer Ernährungsweise großartige Erfolge zu erzielen, ist lang. Einmal verstanden, dass es beim Abnehmen nicht um Hungern und möglichst wenig Lebensmittel geht, gelingt es jedem motivierten Hobbysportler überschüssiges Körperfett zu verlieren. So findet man täglich auf den Social Media Accounts der Fitnesswelt unzählige Vergleichsbilder, die teilweise extreme körperliche Veränderungen zeigen und Fans und Follower motivieren. Durch die unendliche Flut an Vorher-Nachher-Vergleichen ist es fast schon alltäglich geworden, herausragende Diäterfolge zu sehen. Um wirklich aufzufallen, benötigt es dadurch mehr, als nur ein paar Kilogramm Gewichtsverlust.

Es ist nur menschlich, dass man gegenüber Dingen, mit denen man ständig konfrontiert wird, immer weiter abstumpft. Niemand wird das Gefühl vergessen, als er zum ersten Mal hinter dem Steuer eines Autos gesessen hat. Höchstwahrscheinlich hat man diese Glücksgefühle nicht mehr, nachdem der tägliche Arbeitsweg über Jahre hinweg mit dem Auto zurückgelegt wird.

Genau so ist es bei den Körpertransformationen, die einem ins Auge springen, wenn man durch den Instagramm-Feed scrollt. Anfangs noch begeistert von kleinsten Veränderungen, rufen nach tausenden Vergleichsbildern selbst zweistellige Gewichtsverluste nur noch ein müdes Gähnen hervor.

Ein 31-Jähriger Mann sorgt aber mit seiner Entwicklung immer wieder für offen stehende Münder

Fast-Food-Junky

Obwohl Luis Trigo in seiner Jugend ein leidenschaftlicher Fußballspieler war und viele Kilometer auf dem Rasen zurücklegte, war er immer schon stämmiger als seine Mitmenschen. Trotzdem gelang es dem Mann, über Jahre hinweg ein halbwegs normales Leben zu führen.

Mit fortlaufender Zeit stieg sein Gewicht aber immer weiter, bis er vor knapp sechs Jahren mit den Konsequenzen konfrontiert wurde. Mit fast 182 Kilogramm war es Trigo zu diesem Zeitpunkt nicht mehr möglich, seinen Alltag ohne Einschränkungen zu gestalten. Ständiges Herzrasen, das auf Dauer leicht in einer Herzattacke enden kann, war sein täglicher Begleiter.

Grund für seine Fettleibigkeit und das hohe Gewicht war eine typisch amerikanische Ernährung, die er von seinen Eltern übernahm. Zum Essen landeten Unmengen an Kohlenhydraten auf dem Teller, die solange heruntergeschlungen wurden, bis nichts mehr da war.

Kaum verwunderlich, dass das Gewicht des jungen Mannes von seiner Jugend an immer weiter steigt, bis er bei einem Rekordgewicht von 182 Kilogramm landet. Mit einem Gewicht, das fast drei Menschen auf die Waage bringen und einer T-Shirtgröße in 3XL wird Trigo mit Herzproblemen ins Krankenhaus eingeliefert.

Seine Fettleibigkeit beeinflusst sein Leben so sehr, dass er gezwungen ist, seinen Job zu kündigen. Zu diesem Zeitpunkt entschließt sich der Fettleibige, sein Leben umzukrempeln und startet im Jahr 2011 seinen Weg in eine gesunde und schlanke Zukunft.

Das Höchstgewicht von Luis Trigo beträgt fast 190 Kilogramm!

Ernährungsumstellung

Ab sofort verzichtet Luis auf ausgiebige Partynächte mit Alkohol in Massen und legt sich strikte Ernährungsregeln auf. Seine Donuts und Chips tauscht er gegen komplexe Kohlenhydrate, Gemüse und eine große Menge Protein. Gebratener Fisch wird zu seiner täglichen Mahlzeit.

Neben der Ernährungsumstellung wird auch die Aktivität des heute 31-Jährigen umgestellt. Er zwingt sich trotz schmerzender Gelenke zu ausgiebigen Laufeinheiten und meldet sich schließlich im Fitnessstudio an.

Wie so oft, zieht das Training mit Gewichten auch den Schwergewichtler in seinen Bann und er verliebt sich in seine Workouts. Die Kombination aus einer sinnvollen Ernährung und den wöchentlichen Einheiten im Studio ermöglichen es dem jungen Mann, bis heute mehr als die Hälfte seines Körpergewichts zu verlieren.

Doch damit nicht genug. Zusätzlich zu einer Abnahme von bisher über 80 Kilogramm gelingt es ihm, den Weg vom ehemals Fettleibigen zum Personal Trainer zu meistern. Er findet seine Bestimmung darin, anderen Menschen, die ebenfalls unter Fettleibigkeit leiden, den richtigen Weg zu zeigen und sie mit seiner Geschichte zu motivieren.

Eiserner Wille

Wenn der Personal Trainer über seine Geschichte berichtet, ist ihm eine Sache wichtig. Jedem seiner Klienten gibt er zu bedenken, dass der Abnehmerfolg nicht geradlinig erfolgt. Er bereitet darauf vor, dass man sich auf stagnierende Ergebnisse auf der Waage und emotionale Herausforderungen gefasst machen muss.

Dass er neben ausbleibendem Gewichtsverlust in den vergangenen Jahren auch mit überschüssiger Haut durch die rasante Abnahme zu kämpfen hatte, rief immer wieder Zweifel in Luis Trigo hervor. Trotzdem hat er mit eisernem Willen an seinem Ziel festgehalten und arbeitet weiter an seinem Traumkörper.

Ein Zitat hat ihn dabei immer wieder auf die Beine geholt:

“It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”

Genau das versucht er Menschen, die bei ihm Hilfe suchen, zu vermitteln. Nur, wenn man neben der körperlichen auch die mentale Stärke mitbringt, wird man es schaffen, sein lästiges Körperfett abzuwerfen.

Zwischen all den 0815-Transformationen ist die von Luis Trigo wohl eine der außergewöhnlichsten, die durch die sozialen Netzwerke geistert. Mit einem Gewichtsverlust von mehr als 80 Kilogramm hat er sich den größten Respekt für seine Willenskraft und Disziplin verdient. Trotz seines immensen Erfolgs ist der 31-Jährige noch lange nicht am Ziel angekommen und arbeitet weiterhin an seiner Vision vom perfekten Körper. Man darf gespannt sein, wie sich der heutige Personal Trainer zukünftig entwickelt.


Quelle: madnessmedia.net/luis-trigo/




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