Medizin - Seite 3 von 31 - Gannikus.com

Medizin

Für SieWie du das Training deinem Zyklus anpasst!

Wir bei Gannikus sind uns durchaus bewusst, dass der Großteil unserer Leser männlichen Geschlechts ist. Dennoch verstehen wir es als unsere Aufgabe, hilfreichen Content für alle zu liefern, die das Maximum aus ihrem Körper herausholen möchten. Daher soll es in unserem heutigen Artikel darum gehen, wie man als trainierende Frau während der Periode am besten […]

Neue StudieWie zu wenig Schlaf unsere Form beeinflusst!

Training, Ernährung und Regeneration. Das sind die drei Faktoren, die nicht nur von essenzieller Bedeutung sind, wenn es um den Aufbau von Muskulatur geht, sondern auch, wenn man überschüssiges Körperfett wieder loswerden möchte. Doch gerade der Schlaf ist dabei ein oftmals unterschätzter Faktor. Forscher der schwedischen Uppsala University haben nun herausgefunden, wie nur eine Nacht […]

Neue StudieWie Training dabei hilft Depressionen zu lindern

Kein Zweifel, Depressionen besitzen eine Menge negativer Effekte auf die Gesundheit derer, die damit zu kämpfen haben. Mehr als 300 Millionen Menschen weltweit wurden mit dieser Krankheit diagnostiziert. Doch als wäre der Zustand der Depression nicht schon schlimm genug, sind die Betroffenen auch anfälliger für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer und Typ 2 Diabetes. Da sie durch den […]

GeschlechterfrageWarum es Frauen schwerer haben Fett zu verlieren

Während sicherlich auch viele Männer mit den Pfunden zu kämpfen haben und es bestimmt auch Frauen gibt, die an der ein oder anderen Stelle gerne mehr auf den Knochen hätten, scheint es die Damenwelt oftmals schwerer zu haben, das ungeliebte Körperfett loszuwerden. Doch was sind die Gründe, dass die Evolution Frauen so benachteiligt? Das versuchen […]

Tren-CoughHusten von Trenbolon, was steckt dahinter?

In der Welt der anabolen Steroide wird Trenbolon von vvielen als zweischneidiges Schwert betrachtet. Einerseits ist es durch sein hohes anaboles Potenzial mit ebenfalls hohen androgenen Effekten sehr effektiv zum Aufbau von Muskulatur, birgt auf der anderen Seite jedoch auch starke Nebenwirkungen, zu denen Schlaflosigkeit und Aggressivität gehören. Auch der „Tren-Cough“, das Gefühl, keine Luft […]

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Whatever it takesWie hoch ist das Sterberisiko eines gewöhnlichen Steroidkonsumenten?

Dass der Gebrauch oder Missbrauch exzessiver bzw. unnatürlich hoher Mengen anaboler Steroide zum Zwecke des Muskelaufbaus nicht gesund ist, sollte jeder wissen, der mit dem Gedanken spielt damit anzufangen oder sie bereits verwendet. Auch wenn die meisten Hobbysportler, die Steroide konsumieren; nicht die Mengen zuführen, die bereits einige Schwergewichtsbodybuilder unter die Erde gebracht haben, sollte […]

StudieSind „Stoffer“ impulsiver, ungeduldiger und unglücklicher?

Oftmals wird behauptet, dass die Verwendung von anabolen Steroiden den Charakter eines Menschen verändere. Die einen meinen, „Stoffer“, wie Steroidnutzer oft genannt werden, seien aggressiver als naturale Athleten. Andere behaupten, die exogene Zufuhr von männlichen Sexualhormonen verstärke nur die bestehenden Persönlichkeitszüge. Wenn jemand von Natur aus aggressiv oder impulsiv ist, würde der Anabolikamissbrauch dieses Verhalten […]

Testosteronersatztherapie4 Dinge, die du nicht wusstest!

Dem Testosteron haften viele Mythen und Vorurteile an. Nicht zuletzt durch Klatschblätter und reißerischen Journalismus wird das männliche Sexualhormon oft mit stumpfen Bodybuildern in Verbindung gebracht, die sich durch die Nutzung von Testosteron künstlich aufpumpen – so lange, bis sie irgendwann durch den Konsum sterben, weil die Organe versagen. Natürlich muss man sich eingestehen, dass […]

Roids für Bros, HGH für Pros?Die beschämende Wahrheit über Wachstumshormone!

Der nachfolgende Artikel wurde im englischen Original von TC Luoma verfasst und auf T-Nation veröffentlicht. TC Luoma ist einer der Gründer von T-Nation und Autor von zahlreichen Beiträgen zum Thema Training, Ernährung und Steroiden sowie mehreren Büchern. Der Beitrag spiegelt seine Meinung und Ansichten wider und wurde von uns lediglich ins Deutsche übersetzt. Steroide waren immer […]

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Nach dem WettkampfKoreanischer Bodybuilder nach Fressanfall querschnittsgelähmt!

Egal, wie gut oder schlecht die Platzierung am Ende war, die meisten Wettkampfbodybuilder belohnen sich nach einer langen, harten Diät mit einer Menge gutem Essen. Bei vielen artet diese „Belohnung“ jedoch derartig aus, dass der Eindruck entstehen kann, sie müssten an einem Abend alles das nachholen, worauf sie 3, 4 oder 5 Monate lang verzichten […]

Pre-Workout-BoosterStimulanzien verschlechtern Stimmung bei Athleten mit Trauma?

Aufgrund der Welle von Hardcore Boostern wurde der Einsatz von Stimulanzien im Kraftsport immer beliebter. Wo vorher fast ausschließlich Wettkampf-Bodybuilder Dinge wie Clenbuterol oder Ephedrin benutzten, wurde der Einsatz durch DMAA und Co. immer salonfähiger. Die pushende und euphorisierende Wirkung machen sich mittlerweile selbst Anfänger mit nur wenig Trainingserfahrung zu Nutze. Dass diese Art von […]

Anabole SteroideSind die Nebenwirkungen des AAS-Konsums reversibel?

Androgen-anabole Steroide (AAS) haben ihre Nebenwirkungen, vor allem dann, wenn sie in einer Menge eingenommen werden, die oberhalb des therapeutischen Dosierungsrahmens dieser Medikamente liegt. Sie können den Cholesterinspiegel erhöhen, den Hämokritwert steigen lassen („dickes Blut“) und die natürliche endogene Testosteronproduktion unterdrücken. Und zumindest für oral eingenommene AAS gilt auch, dass die Leberfunktion beeinträchtigt wird. Vergessen […]

Wissenschafts-NewsInnovative Technik verwandelt weißes in braunes Fettgewebe

Im Gegensatz zum weißem Fettgewebe, welches den Überwiegenden Teil unserer Körperfettmasse ausmacht, kann braunes Fettgewebe enorme Mengen an Energie verbrennen um Wärme zu produzieren. Studien am Menschen und Tieren deuten darauf hin, dass sie Vermehrung der gesunden braunen Fettmasse, dem Gewichtsmanagement helfen und Symptome von Diabetes reduzieren könnte. Wie man den Anteil an braunem Fett […]

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ACTN3Dieses Gen bestimmt deinen Muskelaufbau!

Die Art der Muskelfasern, die du hast, wird zu einem großen Teil durch das Alpha-Actinin 3 (ACTN3) Gen reguliert. Nicht nur der dominantere Typ von Muskelfasern (Typ I oder II), sondern auch die verschiedenen Qualitäten der Gewebe selbst – wie gut es mit Muskelschäden umgeht, wie stark mTOR aktiviert wird, seine Kapazität, Sauerstoff zu verwenden […]

"Shredded as fuck"7 Nachteile einer extremen Diät

Sicher, wir wollen alle viel Gewicht heben und beugen können, aber wirklich cool ist doch erst ein Sixpack oder besser noch ein Eightpack. Einfach richtig irrsinnig trocken sein, darum geht es doch. Wir sind hier ein bisschen sarkastisch, aber es gibt tatsächlich eine Menge Frauen und Männer da draußen, deren heiliger Gral allein ein trockener, […]

Das ErfolgshormonWie sozialer Status deine Gains steigern kann!

Wahrscheinlich hast du schon einmal davon gehört, dass dein Testosteronspiegel kurzfristig ansteigt, wenn du gewinnst. Es ist auch durchaus möglich, dass du schon einmal solch einen Anstieg verspürt hast, wenn beispielsweise deine Lieblingsmannschaft beim Fußball gewonnen hat. Auf der anderen Seite liegt es ebenfalls im Bereich des Möglichen, dass dein Testosteronspiegel im Anschluss an eine […]

Alpha-CedreneNeues Anabolikum aus Zedernöl

Menschliche Wesen können dank speziellen Rezeptoren in der Nase den Stoff Alpha-Cedrene, eine Substanz aus Zedernöl, riechen. Muskelzellen besitzen die dieselben Rezeptoren und – so seltsam sich das auch anhören mag – wenn sie durch Alpha-Cedrene stimuliert werden, können sie Muskeln größer und stärker machen.  MOR23, OR10J5 und Muskeln Mäuse besitzen rund 900 verschiedene Rezeptoren […]

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HormongesteuertDein Testo-Spiegel beeinflusst deine Kaufentscheidungen

Anthropologen werden bestätigen, dass Fähigkeiten wie Jagen und körperliche Aggression in der frühen Menschheitsgeschichte den sozialen Status bestimmt haben. Das war insofern wichtig, da ein hoher sozialer Status es erlaubte, die meisten Schäferstündchen zu haben. Die Dinge haben sich seit dem nicht viel verändert. Natürlich sind Fähigkeiten nur ein Weg zu einem höheren Status und […]

Die Pille für den MannGibt es eine bessere Methode zur männlichen Empfängnisverhütung?

So technologisch fortgeschritten wir im 21. Jahrhundert auch sein mögen, sexuell aktive Männer haben im Grunde nur zwei Methoden der Empfängnisverhütung zur Verfügung. Die erste ist die „Rauszieh“ Methode, welche Disziplin, Fingerspitzengefühl und das richtige Timing erfordert. Doch genießt man nur eine Sekunde zu lange, geht der ganze Spaß nach hinten los und man riskiert […]

Auf der DopinglistePre-Workout Supplement könnte die Herzgesundheit gefährden

Pre-Workout Booster erfreuen sich nach wie vor sehr großer Beliebtheit auf dem Fitnessmarkt. Besonders Hardcore-Booster werden oft und gerne verwendet. Doch viele der darin enthaltenen Stoffe sind noch nicht besonders gut studiert und untersucht, um Langzeitfolgen auf die Gesundheit abschätzen zu können. Dennoch werden sie von den Herstellern munter weiter eingebaut, um dem Konsumenten eine […]

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