Medizin - Seite 4 von 31 - Gannikus.com

Medizin

ExpertenmeinungDie Wahrheit über dicke Bäuche im Profi-Bodybuilding

Der nachfolgende Artikel wurde im englischen Original von John Romano verfasst und auf T-Nation veröffentlicht. Romano war Redakteur bei Muscular Development, Mitgründer von RxMuscle, hinzugezogener Experte für anabole Steroide verschiedener amerikanischer Fernsehsender und Autor für Blogs und Magazine. Der Beitrag spiegelt seine Meinung und Ansichten wieder und wurde von uns lediglich ins Deutsche übersetzt. Auf […]

Aktuelle StudieMehr Stoff, mehr Probleme im Bett?

Wir sind keine Befürworter des Steroidkonsums, denn der durchschnittliche Studiogänger sollte in der Lage sein, mit Hilfe von intelligentem Training auch ohne leistungssteigernde Substanzen gute Resultate zu sehen. Die Risiken, die man mit der Verwendung von Anabolika und Co. auf sich nimmt, sind es nicht wert. Zumindest solange du kein Schauspieler oder Profisportler bist, bei […]

Aktuelle FallstudieWie groß ist der Einfluss der Genetik wirklich?

Wie oft hört man jemanden sagen, dass „alles nur Genetik sei“, wenn es um das Thema Kraft- und Muskelaufbau geht? Es zieht sich durch alle Internet-Foren, Social-Media Plattformen und auch sonst alle Gelegenheiten, bei denen es um das Thema sportliche Leistung geht. Ziemlich häufig wird davon gesprochen, wie sehr die individuelle Genetik doch einen Unterschied […]

Aktuelle StudieDie Wahrheit über Testosteron und Aggression

Testosteron wird bei Mensch und Tier mit Aggression in Verbindung gebracht. Allgemein kann man sagen, je höher der Testosteronspiegel eines bestimmten Menschen oder eines bestimmten Tieres, desto höher ist dessen Aggressionslevel. Das ist zumindest die Annahme oder Behauptung, die gerne aufgestellt wird! Das Säugetier mit dem höchsten Testosteronspiegel ist der Schwarzbär nach dem Winterschlaf mit […]

Neue Studie„Shredded“ werden durch Kiffen?

Hand aufs Herz, auch wenn viele von uns einen gesunden Lebensstil leben, haben wohl die meisten schon einmal Gras ausprobiert. Die Blüten der Cannabispflanze gelten schon seit Tausenden von Jahren als Heil- und Rauschmittel. Doch wer kennt sie nicht, die Geschichten von regelrechten Fressanfällen nach dem Konsum von Marihuana? Der Genuss der Blüten wird besonders […]

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Studie über ViagraKrassere Gains als mit Steroiden?

Dass ein guter Pump nicht nur geil aussieht, sondern auch zu einem verbesserten Muskelaufbau beiträgt, ist mittlerweile recht unumstritten. Zwar gibt es weitere Einflussgrößen mit stärkeren Auswirkungen, aber das Anschwellen der Muskelzellen kann definitiv zu einen Wachstumsreiz beitragen. Es gibt dabei einige Wege, mit denen man den Pump im Training steigern kann. Neben dem richtigen […]

Doping und der Mythos vom fairen Sport

Die in diesem Artikel dargestellten Inhalte spiegeln die Meinung des Autors des Originaltextes wieder und stehen in keinem Zusammenhang mit der Meinung des Übersetzers oder von Gannikus.com. Anabole Steroide, Wachstumshormone und ähnliche Stoffe sind entweder verschreibungspflichtig oder überhaupt nicht mehr aus einer Apotheke zu beziehen. Derartige Substanzen ohne Rezept zu erwerben oder zu besitzen ist […]

Der Effekt von milden Steroid-Kuren

Vorab: Wir sind keine Befürworter des Steroidkonsums. Der durchschnittliche Studiogänger sollte in der Lage sein mit Hilfe von intelligentem Training auch ohne Steroide gute Resultate zu erbringen. Die gesundheitlichen und auch rechtlichen Risiken, werden dem Nutzen in den Meisten Fällen nicht gerecht. Zumindest solange du kein Schauspieler oder Profisportler bist, wobei riesige Geldbeträge auf dem […]

Die Top-3 Mythen über Testosteron

Du hast sicher von den Schlagzeilen gelesen, die etwas aussagen wie „Testosteronersatztherapie führt zu Herzkrankheiten“ oder „Testosterontherapie ist nicht sicher“. „Verdammt“… dachtest du dir, „Ich würde eine Testosteronersatztherapie (TRT) gerne ausprobieren, aber ich will nicht dabei draufgehen!“ Nun, hält man sich an die aktuelle Wissenschaft, wirst du das nicht. Tatsächlich wird ein gesunder Testosteronspiegel mit […]

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Testosteron und Depressionen: Was du bisher nicht wusstest!

Allgemeinmediziner und Psychiater sind Komplizen. Der eine diagnostiziert eine psychische Erkrankung, der andere verschreibt daraufhin Medikamente. Sie versuchen, ein breites Spektrum an psychischen Erkrankungen zu behandeln, indem sie Dinge aus ihrem riesigen Waffenarsenal an magischen Wunderpillen verschreiben. Die Patienten sind oft fehldiagnostiziert und leiden angeblich gleich unter mehreren körperlichen und geistigen Gebrechen, wie beispielsweise bipolaren […]

Auswirkung von Ibuprofen auf den Testosteronspiegel – Aktuelle Studie!

Testosteron ist das primäre männliche Geschlechtshormon und unter anderem dafür verantwortlich dass Männern ein Bart wächst, manche von ihnen Haarausfall bekommen und sie mehr Muskelgewebe haben als Frauen. Damit ist es ein wichtiges anaboles Hormon, wenn nicht sogar das wichtigste Hormon für den Muskelaufbau. Im Alter bauen die meisten Männer an Muskulatur ab, was mit […]

Marihuana und Heißhunger: Das sagt die Wissenschaft!

Obwohl sie für einen Außenstehenden nicht wirklich zusammenpassen mögen, sind Bodybuilding und Marihuana zwei Dinge, die nicht unbedingt im Gegensatz zueinander stehen. Einige Wettkampfsportler beispielsweise nutzen das Kraut, um am Abend herunterzukommen und abschalten zu können. Andere wiederum sind davon überzeugt, dass Hanf ihren Hunger anregt und somit insbesondere in der Aufbauphase, wenn die Lust […]

Erster Selbsttest: Wenn es im Training schmerzt!

Gehört man selbst zu den etwas erfahreneren Sportlern im Gym der eigenen Wahl, wird man mit relativ hoher Wahrscheinlichkeit von kleineren Wehwehchen oder gar akuteren Verletzungen nicht verschont geblieben sein. Ob es nun ein Zwicken im Knie, ein Stechen im Ellenbogen oder ein Ziehen in der Schulter ist – irgendetwas hält uns jedenfalls von Zeit […]

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Schlaf, Libido & Co. – Die dunkle Seite der Sixpack Form!

Wir müssen uns nur regelmäßig in den sozialen Medien bewegen und schon wissen wir, dass scheinbar nichts an einem Sixpack vorbeiführt. Irgendwie hat wohl jeder einen Waschbrettbauch. Wenn du nicht dazugehörst, dann wirst du sicherlich gerade daran arbeiten, richtig? Oder du hast es zumindest schon einmal versucht, denn wer einen Waschbrettbauch hat, der ist sexy. […]

Testosteronspiegel optimieren: Diese Maßnahmen helfen!

Testosteron ist ein wichtiges anaboles Hormon, ja sogar das wichtigste Hormon überhaupt, wenn es um den Muskelaufbau geht. Naturale Sportler sind daher immer bestrebt, den Testosteronspiegel so hoch wie möglich zu pushen, doch geht das überhaupt? Ja, in gewissem Maße, wobei ganz klar gesagt werden muss, dass es hier kaum zu einer wirklichen Erhöhung des […]

5 Wege, um deine Gesundheit zu optimieren!

Das Bodybuilding ist für die meisten Anfänger lediglich ein Mittel zum Weck. Kaum ein Frischling wird behaupten können, dass er sich mitunter fünf Mal in der Woche zum Training zwingt, weil er es mag, seinen Körper in eine Ausnahmesituation zu bringen, zu schwitzen und am nächsten Tag mit Muskelkater aufzuwachen. An oberster Stelle steht verständlicherweise […]

6 Wege, um dein Testosteron natürlich zu steigern!

Selbst Trainingsanfänger wissen um die Macht des männlichen Sexualhormons, wenn es darum geht, Muskelaufbau auf ein neues Level zu treiben. Definitiv sind schweres Gewichtstraining, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration die Basis, um das Potenzial des Körpers zu entfalten. Wer aber von Geburt mit einem niedrigen Testosteronspiegel ausgestattet wurde, wird wesentlich länger für einen optischen […]

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Was passiert eigentlich mit Fett, wenn wir es verbrennen?

Butter bei die Fische: hast du dich jemals gefragt, was mit deinem Fett passiert, wenn du in einer kalorienreduzierten Diät an Gewicht verlierst? Man redet sehr oft über den Fettverlust, aber wohin das verbrannte Fett wandert, darüber wird grundsätzlich kein Wort verloren. Manche sind der Ansicht, dass Fett zu Energie oder Wärme wird, wenn man […]

Schlaflos und dick? – Wie sich die Nachtruhe auf den Fettverlust auswirkt!

„Wenn man keine Ahnung hat, einfach mal die Fr***e halten!“ – jeder wird wohl Sprüche wie diesen kennen, genauso wie die typische Dame mit Übergewicht, die nach einem Ratschlag für ihre Diät fragt und einem im Anschluss an die geforderte Unterstützung dann unerwartet eines Besseren belehren möchte. Schließlich wäre Weight Watchers das Nonplusultra, wenn es […]

4 kleine Hacks, mit denen du mehr aus deinem Bodybuilding Lifestyle herausholst

Train. Eat. Sleep. Repeat. Kennst du, nicht wahr? Kennt jeder von uns. Simpel und pragmatisch. Doch wie ist die Lage wirklich? Sind es tatsächlich nur diese vier Worte, die alles beschreiben, was du wissen musst, um Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren? Eigentlich schon. Zu all diesen Punkten gibt es aber noch jede Menge Unterpunkte, […]

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