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4 klare TabusDiese Dinge solltest du deinen Muskeln auf keinen Fall zumuten!
Smartgains-Marke "OACE"Ist sie die erste offizielle Athletin?
Bodybuilding-DepotCreatin & BCAA Bundle für nur 22,00 € statt 29,40 €!!!
Anabolika, ungebildet & kleiner Penis?Joko & Klaas enthüllen die gängigsten Bodybuilding-Mythen!
Ray WilliamsKann sich der Weltrekordhalter von diesem Rückschlag erholen?
Mini-CutsSo schnell kannst du maximal Fett abbauen, ohne dabei Muskeln zu verlieren!
World's Strongest Man 2019Machtwechsel an der Spitze! Hafthor Björnsson nur Dritter?
Martin und Steve spekulierenWelche Roids nehmen diese Bodybuilder?!
Deals
SidestepBis zu 50% auf Streetwear und Sneaker (adidas Originals NMD für 79,99€ statt 139,99€)

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News
Smartgains-Marke "OACE"Ist sie die erste offizielle Athletin?

Dass Christian Wolf und Benjamin Burkhardt ein gemeinsames Bekleidungslabel auf die Beine stellen könnten, wurde Ende letzten Jahres zum ersten Mal Gegenstand unserer Spekulationen. Inzwischen deutet jedoch mehr darauf hin, dass Smartgains unter der SG Clothing GmbH, gegründet im März 2019, sozusagen sein eigenes Ding macht. „OACE“ soll die neue Marke heißen, über die sportliche […]

Anabolika, ungebildet & kleiner Penis?Joko & Klaas enthüllen die gängigsten Bodybuilding-Mythen!

Alle Bodybuilder nehmen Anabolika, sind dumm, arrogant, selbstverliebt und haben einen kleinen Penis. Außerdem ist Bodybuilding der Versuch, das kleine Ego durch große Gewichte zu kompensieren, die Muskelprotze haben keine anderen Hobbys und versuchen durch ihre Muskeln, bei Frauen besser anzukommen. Das sind zumindest einige der gängigsten Vorurteile, die so ziemlich jeder von uns kennt […]

Hot Stuff
Der nächste Usain Bolt?Ist das der schnellste Junge der Welt?!

Es ist immer wieder faszinierend zu sehen, wenn Kinder in dem was sie machen und dem was sie lieben aufgehen. Wir berichteten bereits über den stärksten fünfjährigen Jungen der Welt, der 4.105 Liegestütze in zwei Stunden und 25 Minuten absolvierte oder über Prisais Townsend, die als das krasseste CrossFit-Kind Amerikas bekannt ist. So etwas haben […]

Erst Ohrfeigen, jetzt dasRussische Damen küren die Meisterin im Po-Klatschen!?

Nachdem in den vergangenen Monaten russische Männer für schüttelnde Köpfe gesorgt haben, die sich in einem doch recht fairen und kontrollierten Wettstreit gegenseitig versuchen mit Ohrfeigen auszuknocken und dabei den Champion unter sich auszumachen, scheinen nun auch die Damen nachzuziehen. Doch wer glaubte die Ohrfeigen seien an Absurdität nicht zu überbieten, der irrt, denn jetzt […]

Lexikon
TUDCATauroursodeoxycholsäure – Wirkung, Nebenwirkungen, Dosierung und mehr

Während sich insbesondere Anfänger und naturale Athleten zurecht auf Nahrungsergänzungsmittel fokussieren, die ihre allgemeine Gesundheit unterstützen und dem Muskelaufbau zuträglich sind, sollten nicht wenige Bodybuilder darüber hinaus besonderen Wert auf die Gesundheit ihrer inneren Organe wie Leber, Nieren und Herz legen. Leistungssteigernde Mittel wie Steroide und Co. können auf Dauer die Funktion dieser lebensnotwendigen Körperteile […]

Training
Ernährung
Medizin
Machtvolles HormonWie man Insulin für den maximalen Muskelaufbau manipuliert!

Wie muss man seine Ernährung gestalten, wenn man aufbauen will, ohne zu viel Fett anzusetzen oder Fett abzubauen ohne dabei Muskelmasse zu verlieren? Es gibt eine Menge Strategien, die helfen sollen diese Ziele zu erreichen, aber die Meinungen zu diesen Methoden sind durchwachsen. Es gibt leider kein Programm, das für alle Individuen, ungeachtet ihrer spezifischen […]

Supplemente
BrassinosteroideForscher entdecken anabole Wirkung eines Pflanzen-Steroids!

Mit dem Begriff „Steroide“ assoziieren die meisten von uns wohl synthetische Stoffe, die in Pharmakonzernen oder Untergrundlaboren in Öl gelöst und dann in Glasflaschen verpackt werden. Viel zu oft wird dabei jedoch vergessen, dass diese Klasse der Hormone etwas völlig Natürliches ist, was unser Körper selbst herstellt und sogar in manchen Pflanzen zu finden ist. […]

Review
Olympus Labs I AM SUPREM3 im Test

Erfahrungsbericht zum Hardcore Pre Workout Booster Olympus Labs I AM SUPREM3 Nach CONQU3R, zu Deutsch „erobern“, und RE1GN, übersetzt „herrschen“, nennt der amerikanische Hersteller Olympus Labs seine neueste Hardcore Booster Kreation „I AM SUPREM3“, was auf Deutsch so viel bedeutet wie „Ich überrage alles“. Man erkennt hier eine klare Steigerung der Namensfindung, als sei es […]

Olympus LabsBLOODSHR3D Erfahrung
Olympus Labs BLOODSHR3D Black Magic Edition im Test

Erfahrungsbericht zum Hardcore Fatburner Olympus Labs BLOODSHR3D Black Magic Edition Der amerikanische Hersteller Olympus Labs ist zweifelsfrei für seine Hardcore Produkte bekannt, die sich stets an der Grenze zum rechtlich Machbaren bewegen. Nachdem man 2016 bereits die originale BLOODSHR3D Raw Edition sowie die War Edition dieses Hardcore Fatburners herausgebracht hatte, folgt nun mit der Olympus Labs […]

Rocka Nutrition The Vegan Bar im Test

Erfahrungsbericht zum veganen Protein Riegel Rocka Nutrition The Vegan Bar Proteinriegel gibt es mittlerweile in allen Formen und Farben. Auch was die Nährwerte angeht, hat sich in den letzten Jahren einiges getan bei den proteinreichen Snacks. Doch irgendwie muss man den wichtigen Makronährstoff für den Muskelaufbau in die kleinen Riegel hineinbekommen und dabei stellt sich […]