Big Zone Plasma Pump im Test


Allgemeine Information

Herkunftsland Deutschland
Durchschnittspreis 35 € (600g)

Produkteignung

suboptimal optimal
Diät
Muskelaufbau
Pre Workout
Trainingsbooster

Erfahrungsbericht zum Pre Workout Booster Plasma Pump von Big Zone

Ja, es ist immer wieder dasselbe mit Pre Workout Boostern. Viele Zutaten in geringer Dosierung und es wird einem das Blaue vom Himmel versprochen. Beim Berliner Supplement Hersteller Big Zone geht man das ganze anders an. Ob der Booster Plasma Pump etwas taugt oder nicht, sagen wir euch wie immer hier im Test auf Gannikus.com!


Verpackung

Die Dose des Plasma Pumps beinhaltet satte 600g. Das ist für einen Pre Workout Booster schon echt ordentlich! Die Dose an sich erinnert ein wenig an BSN Produkte. Auf der Verpackung selbst ist alles schön leserlich angegeben.

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Satte 600g befinden sich in einer Dose.


Inhaltsstoffe und Dosierung

Wie immer bei deutschen Boostern sehen wir sämtliche Zutaten und Dosierungen. Wir haben ja in der Vergangenheit bereits öfters mal gesagt, dass Big Zone Plasma Pump ein gutes Produkt ist – wieso, erläutern wir jetzt hier:

Ein Portion dieses Boosters beinhaltet 25g und insgesamt ist die Zutatenliste für einen Booster doch recht überschaubar. Das muss aber gar nicht mal so verkehrt sein.

Als ersten Inhaltsstoff hätten wir hier das L-Arginin AKG, was eine Verbindung der proteinogenen Aminosäure und Alpha Ketoglutarat ist. Diese Verbindung hat den Ruf besonders gut in Sachen Pump zu wirken. Einen wirklichen Beweis dafür gibt es allerdings nicht. AAKG, wie es abgekürzt genannt wird, verbessert unter anderem die Durchblutung, was zu einer verbesserten Nährstoffversorgung, aber eben auch zu einer besser Vaskularität führt. Ein Dosierung von 5g ist absolut top!

Beta Alanin ist mittlerweile in jedem Booster enthalten und sorgt nicht nur für dieses seltsame Kribbeln, sondern steigert auch die Carnosin-Spiegel in unserem Körper. Ein erhöhter Carnosin-Spiegel sorgt dafür, dass der Muskel später erst übersäuert und wir einige Reps mehr rausfeuern können. Das ganze passiert allerdings erst ab einer täglichen Einnahme von ca. 5g. In Plasma Pump sind satte 4g enthalten! Solch eine Dosierung kann kaum ein anderer Booster vorweisen (außer Rocka Nutrition mit Take Over/ Pink Pump). Da das Beta Alanin aber nicht akut wirkt, ist es eher eine „nice to have – Zutat“.

Nächster Punkt ist das Citrullin Malat, welches ja bekanntlich die Amoniak Bildung im Körper reduziert und dazu noch die NO-Produktion im Körper anregt, was wiederum zu einer verbesserten Muskeldurchblutung führt. Es wurde außerdem nachgewiesen, dass Citrullin Malat die ATP- und Phosphokreatin-Erneuerung erhöht, was unser Workout ebenfalls positiv beeinflusst. Mit 4g wurde auch Citrullin Malat hier wirklich gut dosiert.

Das Creatin-Ethylester-Malat soll eine bessere Bio-Verfügbarkeit als normales Creatin Monohydrat haben, weswegen es niedriger dosiert werden muss. Wirklich bewiesen ist das aber nicht. Laut Erfahrungsberichten sorgt Creatin-Ethylester-Malat für einen verbesserten Pump. Außerdem benötigt der Körper kein Insulin, um das Creatin in die Zellen zu schleusen. Mit 2,4g ist das ganze nicht schlecht dosiert, gerade wenn man bedenkt dass hier noch einmal 2,4g Creatin Monohydat hinzu kommen.

Ja das gute alte Creatin Monohydrat. Dazu muss man eigentlich wenig mehr erzählen oder? Creatin verbessert nicht nur auf lange Sicht eure Kraftwerte, sondern supportet auch noch eure Gesundheit. In Boostern wird es oft reingepackt, weil es eben ein günstiger Rohstoff ist. Hier dient es aber keinesfalls als günstiger „Füllstoff“. Creatin muss, wie wir wissen, täglich supplementiert werden. Für die meisten reichen 5g pro Tag aus.

Die nicht essentielle Fettsäure L-Tyrosin kann nicht nur Stress-Symptome reduzieren, nein, es beeinflusst auch unsere Konzentration . Damit das ganze aber passiert, benötigen wir schon 2g aufwärts. Hier ist die Dosierung also noch Verbesserungswürdig.

Taurin verbessert ab ca. 4-5g unsere Kraftproduktion und fördert außerdem noch unsere Proteinsynthese. Es wird auch oft in Booster gepackt, da es die Bioverfügbarkeit diverser Substanzen verbessern soll.

Mit gerade einmal 150mg Koffein ist hier wirklich eine sehr moderate Menge der beliebten Stimulanz enthalten. Diese Menge an Koffein entspricht etwa 2 Tassen Kaffe. Koffein hat einen positiven Einfluss auf unsere physische wie auch unsere psychische Leistungsbereitschaft.

Was ist also zur Zusammensetzung zu sagen? In Plasma Pump von Big Zone ist eine eher überschaubare Anzahl an Zutaten enthalten, doch was enthalten ist, das ist größtenteils auch gut dosiert. Nicht alle Inhaltsstoffe wirken akut, so müssen Creatin und Beta Alanin täglich eingenommen werden, damit diese ihr Potential entfalten können. Das wird sich sicher auch bei der Wirkung bemerkbar machen.

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Gute Zusammensetzung wenn auch nicht spektakulär.

Zutaten von Big Zone Plasma Pump:

L-Arginin Alpha-Ketoglutarat, Maltodextrin, Kreatin-Ethylester-Malat, L-Citrullin-Malat, Beta-Alanin, Säuerungsmittel (Citronensäure), L-Tyrosin, Aroma, Koffein, Süßstoff (Sucralose), Farbstoffe (Beta-Carotin, Rote Bete (Betanin)


Geschmack

Leckeres Ding, allerdings war das auch so zu erwarten, da wir hier eben auch 3,5g an Carbs in Form von Maltodextrin enthalten haben. Für Leute, denen der Geschmack extrem wichtig ist, wird dieser Booster wohl der Favorit sein, denn das Teil ist echt lecker für einen Booster.

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Plasma Pump schmeckt für einen Booster wirklich gut!


Wirkung

big-zone-plasma-pump-testberichtWenn man sich die Inhaltsstoffe durchliest, wird man schnell realisieren, dass man keinen großen Knall erwarten kann. Plasma Pump geht eher in die Richtung sinnvoll und nicht Hardcore. Sprich ein grundsolider Booster für Einsteiger ohne Stimbooster Erfahrungen oder eben Leute, die keinen Bock auf schlaflose Nächte haben.

Hervorzuheben ist die Beta-Alanin Dosierung. Selbst wer an Beta Alanin gewöhnt ist, wird höchstwahrscheinlich ein Kribbeln verspüren können. Daher sollten diejenigen unter euch, die empfindlich auf Beta Alanin reagieren, sich erst einmal langsam an einen ganzen Scoop heran tasten.


Pump

Ein Pumpwunder haben wir hier nicht, dennoch sorgt Plasma Pump für einen soliden Pump. Das ist auch nicht weiter verwunderlich, wenn man sich einmal die Zutatenliste näher ansieht. Dennoch muss man aber auch sagen, hier rocken bspw. ESN CRANK oder ZEC+ Kickdwon doch etwas mehr und der ein oder andere wird sicherlich etwas mehr bezüglich des Pumps erwarten.


Kraft

Wir hatten nun keine Erwartungen, dass Plasma Pump in punkto Kraft etwas ausrichten wird. Und das tat er auch nicht, was aber keineswegs tragisch ist. Der Booster ist keinesfalls in die Hardcore, sondern eher in die Kategorie sinnvoll einzuordnen.


Fokus

Auch in Punkto Fokus darf man hier keine Wunder erwarten. Das ist aber auch hoffentlich jedem klar beim Blick auf die Zutatenliste. Da weder Nootropika noch Stimulanzien in utopischen Dosierungen hier enthalten sind.


Crash/ Down/ Nebenwirkungen

Wer gesundheitlich auf der sicheren Seite sein möchte, der macht mit Big Zone Plasma Pump nichts verkehrt und der wird auch keinerlei Nebenwirkungen durch diesen Booster erhalten. Wer natürlich sehr empfindlich auf Beta Alanin oder Koffein reagiert, sollte dennoch vorsichtig agieren.


Preis-Leistungs-Verhältnis

Eine Dose des Big Zone Plasma Pump gibt es im Schnitt für 35,90 € und beinhaltet 600g. Dafür bekommen wir 24 Portionen. Ein Portion kostet uns somit 1,49 €.

Wir haben hier insgesamt ein ganz gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Mit einem Scoop kommt man hier super aus, somit gibt es diesbezüglich keine Kritik.


big-zone-plasma-pump-wirkung

Guter Booster, den man wohl bei jedem Training nehmen kann. Allerdings nichts für Hardcore Fans.

Fazit

Big Zone hat mit seinem Plasma Pump einen grundsoliden Booster für die Dauereinnahme konzipiert. Man sollte in keinen Belangen Wunder erwarten, dennoch wird er seinem Namen gerecht. Wer einen Booster sucht, den er mehrmals in der Woche verwenden kann ohne schlaflose Nächte zu haben, der sollte sich diesen Booster mal ansehen. Alle, die einen Booster suchen der spürbarer wirkt, werden aber etwas enttäuscht sein.

Big-zone-plasma-pump-kaufen


Bewertung:

Gesamtdurchschnitt 76.3/100 76.3
Geschmack 90
Inhaltsstoffe 70
Wirkung 70
Preis 75

Positives

Negatives

Inhaltsstoffe größtenteils gut dosiert
Wenig akut wirkende Inhaltsstoffe
Kann häufig bedenkenlos verwendet werden
Guter Geschmack


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