bsn-syntha-6-edge-test

BSN Syntha-6 Edge im Test


Allgemeine Information

Herkunftsland Irland
Durchschnittspreis 45 € (1,7 Kg )

Nährwerte pro

Brennwerte 407 kcal
Eiweiß 64 g
Kohlenhydrate 13,0 g
Fett 9,5 g

Produkteignung

suboptimal optimal
Diät
Mahlzeitenersatz
Muskelaufbau
Post Workout
Pre Workout

Erfahrungsbericht zum Eiweißpulver Syntha-6 Edge von BSN

Die weit verbreitete und bekannte U.S. Marke BSN hat ihr Eiweißpulver Syntha-6 neu aufgelegt. Syntha-6 ist zusammen mit dem Booster N.O.-Xplode wahrscheinlich das Produkt, das die Marke BSN bekannt gemacht haben. Ob sich bei der neuen Version tatsächlich so viel verbessert hat, sagen wir Euch wie immer in der Review hier bei Gannikus.com.


Verpackung

BSN bietet das Syntha-6 Edge in drei verschiedenen Packungsgrößen an:  Eine große Dose mit 1870 g (48 Portionen), eine kleinere Dose mit 740 g (20 Portionen) und einen Beutel mit 380 (10 Portionen). Im Vergleich zu anderen Herstellern bietet BSN hier also ziemlich kleine Einheiten an. Das liegt sicherlich am hohen Preis. So macht eine „große“ Dose nicht so eine schlechte Figur neben einer „großen“ Dose der Konkurrenz. Das Design ist mit den roten Dosen oder Beuteln ganz nice. Positiv ist, dass sogar in dem Mini-Beutel ein Scoop drin ist, mit dem man die gerade mal 10 Portionen abmessen kann. ;-) (Da kann sich IronMaxx mal ein Beispiel dran nehmen, dort ist weder im Whey noch im Booster ein Scoop enthalten.)

Einen dicken Punktabzug gibt es für das, wie leider so oft, nicht vorhandene Aminogramm. Denn Platz wäre genug da gewesen, hätte man einfach am Werbe-Gedöns etwas gespart. So haben wir leider keine Möglichkeit die Qualität des finalen Proteinpulvers zu bewerten. Zudem gibt uns BSN nicht mal an, wieviel von den verschiedenen Milchproteinen hinzugefügt wurden. Wir sind bei diesem Produkt fast schon froh, dass wir keine Hinweise auf Aminospiking finden, ausschließen können wir es aber natürlich nicht.

bsn-syntha-6-edge-muskelaufbau

Beim Syntha 6 Edge ist für jeden Geldbeutel etwas mit dabei.


Inhaltsstoffe und Nährwerte

BSN-Syntha-6-Edge-nutritional-information

Nährwerte des BSN Syntha 6 Edge

Beim Syntha-6 Edge handelt es sich um eine Protein-Mischung, aus 6 verschiedenen Proteinquellen, die alle aus Milch stammen. Es kommen vier verschiedene Formen von Molke und zwei Formen von Casein zum Einsatz.

Molke ist ein schnell-verdauliches und Casein ein langsam-verdauliches Protein ist. Das bedeutet, dass Molkeprotein besonders gut dazu geeignet ist, schnell den Körper mit Protein und Aminosäuren zu versorgen. Dabei steigt die Konzentration von Aminosäuren im Blut stark an. Casein hingegen wird nur langsam verdaut und versorgt den Körper daher über einen längeren Zeitraum mit Aminosäuren, ohne dabei die Konzentration im Blut so stark ansteigen zu lassen wie Molkeprotein. Molkeprotein ist daher besonders gut direkt nach dem Training oder am Morgen geeignet, wenn der Körper schnell Aminosäuren braucht. Casein hingegen ist das typische Gute-Nacht-Protein, um den Körper lange mit Protein zu versorgen.

Wozu also jetzt eine Blend aus Molke und Casein? Positiv formuliert könnte man sagen, dass man solche Proteinmischungen, wie das Syntha-6 Edge immer benutzen kann. Andersrum formuliert gibt es nie einen richtigen Zeitpunkt. Aber gerade Anfänger und Athleten, die sich nicht viele Gedanken über Nutrient-Timing machen wollen, können von so einer Blend profitieren.

bsn-syntha-6-edge-naehrwerte

Die Proteinblend und das fehlende Aminogram sind ein No Go!

Nun gibt es von Molke und Casein verschiedene Varianten und die bekanntesten davon finden sich alle in Syntha-6 Edge wieder: Molkenproteinkonzentrat ist die günstigste Molkenprotein-Variante. Es wird durch Ultrafiltration hergestellt und enthält etwa 70 bis 80 % Protein. Auf einen deutlich höheren Proteingehalt kommt das Molkenproteinisolat, welches durch Mikrofiltration gewonnen wird und auf 90 bis 95 % Proteingehalt kommt. Aus beiden Molkeproteinvarianten lässt sich durch enzymatische Verdauung ein Hydrolysat gewinnen. Dieses ist sozusagen schon „vorverdaut“ und kann vom Körper noch schneller aufgenommen werden. Dies ist die teuerste Variante.

Von Casein gibt es zwei bekannte Varianten. Das micellare Casein wird ebenfalls durch Mikrofiltration gewonnen, besteht aber zu 20 % noch aus Whey. Calciumcaseinat wird durch Säurefällung gewonnen und enthält praktisch nur Casein, liegt aber durch die deutlich weniger schonende Herstellungsweise in veränderter (denaturierter) Form vor. Das ist nicht unbedingt schlimm, denn auch in unserem Magen wird Casein denaturiert.

Bei einem Blick auf die Verpackung finden wir Molkenproteinkonzentrat an erster Stelle und die deutlich teureren Formen Molkenproteinisolat und hydrolisiertes Molkenproteinisolat folgen darauf. Zuletzt finden sich die Casein-Formen. Wir gehen hier also einfach mal davon aus, dass hauptsächlich Molkenproteinkonzentrat zum Einsatz kam. Darauf deutet auch der geringe Proteingehalt und die schwachen Makros hin.

Die Kohlenhydrate sind mit 11 g einfach zu hoch, zum Glück sind davon nur 2.8 g Zucker. Die fast 10 g Fett sind auch ein ordentlicher Klotz und gerade mal 64 g Protein auf 100 g sind wirklich schwach.

Die restlichen Zutaten sind unspektakulär und nur für die Konsistenz und den Geschmack da, darunter Sonneblumenölpulver und Verdickungsmittel, damit das ganze Shake-artig dickflüssig und cremig wird, sowie Aromen, Süßungsmittel und Salz für den Geschmack.

BSN-Syntha-6-Edge-vs-old

Klar sind die Nährwerte im Vergleich mit dem ersten Syntha 6 etwas besser aber doch immer noch ein weites Stück von einem Gut entfernt.

Wenn man sich einmal die Zusammensetzung und gerade die Nährwerte anschaut, fragt man sich schon ein wenig, was sich BSN bei diesem Produkt gedacht hat. Klar, das originale Syntha 6 war praktisch ein Weight Gainer (gerade mit Milch angemischt). Aber so wirklich super sind auch die Nährwerte von BSN Syntha 6 Edge nicht.

Zutatenliste des BSN Syntha 6 Edge:

Proteinmischung (Molkenproteinkonzentrat, Molkenproteinisolat, hydrolisiertes Molkenproteinisolat, Milchproteinkonzentrat, miz. Casein, Kalziumcaseinat, Emulgator: Sojalecithin), Sonnenblumenölpulver (Milch), Aromen (Milch), Verdickungsmittel (Cellulosegummi, Xanthan, Carageen), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam-K), Natriumchlorid.


Geschmack und Löslichkeit

Geschmack und Löslichkeit sind wohl die einzigen Stärken von Syntha-6 Edge. Wir hatten verschiedene Geschmäcker zum Testen da und die waren wirklich super lecker. Insgesamt gibt es sieben verschiedene Geschmäcker (Cookies & Cream, Vanilla Ice Cream, Milk Chocolate, Strawberry, Mochaccino, Banane, Chocolate Mint und Caramel Latte). Die Löslichkeit ist ebenfalls hervorragend, keine Bröckchen, keine Klumpen!

bsn-syntha-6-edge-geschmack

Der Geschmack von BSN Syntha 6 Edge ist galaktisch. Bei den Nährwerten aber auch nicht verwunderlich.


Preis-Leistungs-Verhältnis

Wie schon erwähnt, wird das BSN Syntha-6 Edge in drei Größen verkauft.

  • BSN Syntha-6 Edge – 1780g ca. 48 €
  • BSN Syntha-6 Edge – 740g ca. 26 €
  • BSN Syntha-6 Edge – 390g ca. 15 €

In der größten Einheit (1,7Kg) bekommt das BSN Snytha-6 am günstigsten und zwar für etwa 26-27 Euro pro Kilo. Das ist ein stolzer Preis für ein Proteinblend, bei dem wir nicht genau wissen wieviel von welchem Protein enthalten ist und bei gerade einmal 64 g Protein auf 100g Pulver. Bei den kleineren Packungen sieht es noch schlechter aus. Insgesamt ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich ein Griff ins Klo.

bsn-syntha-6-edge-neu

Der Preis ist für die Qualität uns einfach zu hoch.


Fazit

BSN Syntha-6 Edge ist teuer, intransparent und hat einen geringen Proteingehalt. Das einzige womit es Punkten kann, ist der Geschmack und die Löslichkeit. Wem also Geschmack am wichtigsten ist und wer sich um Geld keine Sorgen machen muss, bzw. ein gutes Angebot im Netz sieht, der kann hier zuschlagen. Für alle anderen können wir nicht gerade eine Kaufempfehlung aussprechen.

Sale
BSN Syntha 6 Edge Low Sugar Protein Powder (Eiweiß Pulver mit dem leckeren Geschmack eines Milchshakes mit 24 g Protein und wenig Zucker) Schokoade Milchshake Geschmack, 1er Pack (1 x 1870 grams)
  • Eiweiß Pulver mit Milkshake Konsistenz und außergewöhnlich leckerem Geschmack
  • 24g gut lösliches hochwertiges Milchprotein mit wenig Zucker
  • Jederzeit konsumierbar, ideal als Nahrungsergänzung oder low sugar Mahlzeitersatz
  • Die enthaltenen Proteine unterstützen nachweislich und effektiv den Muskelaufbau. Sie tragen zum Erhalt von Muskelmasse bei und helfen bei der Erholung


Bewertung:

Gesamtdurchschnitt 56.7/100 56.7
Geschmack 90
Inhaltsstoffe 50
Preis 30

Positives

Negatives

Super Geschmack
Teuer für die Nährwerte
Gute Löslichkeit
Kein Aminogramm
Protein Blend


Weitere Reviews für dich:

Fitbit Charge 2 im Test

Erfahrungsbericht zum Fitbit Charge 2 Im lokalen Fitness Studio sieht man heutzutage immer mehr...

Hinterlasse einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Nach oben
Gannikus.com

Gannikus.com