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Optimum Nutrition Pro BCAA im Test


Allgemeine Information

Herkunftsland U.S.A.
Durchschnittspreis 30€ (390g)

Produkteignung

suboptimal optimal
Ausdauer
Diät
Muskelaufbau
Post Workout
Pre Workout

Erfahrungsbericht zum BCAA Pulver Pro BCAA von Optimum Nutrition

Die Firma Optimum Nutrition gehört zweifelsohne zu den beliebtesten Supplement Herstellern weltweit. Der gute Ruf ist dem Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Protein geschuldet, ansonsten konnten uns bisher kaum Produkte überzeugen. Warum auch das ON Pro BCAA Pulver eher Mittelmaß ist, sagen wir euch wie immer hier im Testbericht.


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Verpackung

Wenn eines bei Optimum Nutrition immer passt, dann ist es die Verpackung. Optisch schön anzusehen und insgesamt wirkt das Ganze immer hochwertig. So natürlich auch beim ON Pro BCAA Pulver, welches ihr übrigens ausschließlich in der Dose kaufen könnt.

Auf der Rückseite befinden sich die Produktinformationen in englischer und auf deutscher Sprache.

>> Optimum Nutrition Pro BCAA hier güsntig kaufen! <<

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In einer Dose ON Pro BCAA sind 390g enthalten.


Inhaltsstoffe und Dosierung

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Inhaltsstoffe von Optimum Nutrition Pro BCAA

Zuerst einmal möchten wir ein Lob aussprechen: In der Vorgänger-Version des Optimum Nutrition Pro BCAA Pulver, war noch eine Probrietary Blend vorzufinden. Das hat sich mittlerweile geändert. Der Hersteller listet ganz transparent auf, was und in welcher Dosierung es enthalten ist.

Zunächst einmal, was genau bekommen wir für unser Geld?

Damit wir auch eine Portion kommen, welche 19,5g umfasst, müssen wir zwei Scoops in unseren Shaker geben. Dies liefert uns dann schon einmal 180mg Vitamin C, was in etwa 225% des Tagesbedarfs eines Normalos entspricht. Vitamin C ist als Radikalfänger und Antioxidans bekannt und spielt in vielerlei Vorgängen in unserem Körper eine Rolle. Nett also, dass es hier drin ist.

Dann kommen wir dazu, was Optimum Nutrition Pro BCAA zu etwas ganz Besonderem machen soll, nämlich das Glutamin. Die nicht essentielle Aminosäure ist ein Segen für unser Immunsystem und unsere Regeneration. Allerdings tut sich unser Körper etwas schwer, Glutamin aufzunehmen bzw. es wird einfach beim Verdauen relativ viel davon zerstört. Man sagt, dass in etwa nur 10-20% des Glutamin wirklich auch aufgenommen werden können, daher liegen die Dosierempfehlungen bei mindestens 15-20g pro Gabe. 5g sind unserer Meinung nach einfach zu wenig um einen echten Mehrwert zu liefern.

Weiter geht es mit den BCAAs, die den Haupteil von ON Pro BCAA ausmachen. Hiervon bekommen wir pro Gabe dann immerhin 8g ab. Diese kurbeln unsere Proteinsynthese an, senken Cortisolwerte, und wirken gerade rund um unser Workout antikatabol. 8g sind vielleicht nicht Championsleague Niveau, aber dennoch ein gute Portion.

Das natürliche Antioxidans Grape Seed Extrakt, auch als Traubenkernextrakt bekannt, besitzt die Fähigkeit, freie Radikale im Gefäßsystem, der Haut und unseren Haaren abzufangen. Eine ähnliche Wirkung hat das enthaltene Grape Skin Extract. Eine sinnvolle Ergänzung, wobei man sich die Frage stellen muss, ob sie einen deutlichen Aufpreis rechtfertigt.

Das Gleiche gilt für die Grapefruit Bioflavanoide, die ebenfalls vor freien Radikalen schützen und beispielsweise Vitamin C vor der Oxidation bewahren.

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8g BCAA pro Portion fanden wir ganz gut. Die 5g Glutamin liefern aber keinen wirkliche Mehrwert.

Eigentlich ist Optimum Nutrition Pro BCAA ein Produkt, welches dem Sportler gerade rund um harte Workouts gut tun kann. Die Zusammensetzung macht Sinn, allerdings ist gerade die Dosierung des Glutamins so niedrig, dass uns diese Ergänzung kaum einen echten Mehrwert bieten kann. So muss man sagen, dass die Formel am Ende einfach nur durchwachsen ist.


Geschmack

Viele Fitness Athleten schwören auf Optimum Nutrition, schon alleine wegen des Geschmackes. Man muss sagen, hier hat der US-Hersteller, der in Irland produziert, einen guten Job gemacht, denn Pro BCAA schmeckt sowohl in der Geschmacksrichtung „Peach Mango“ als auch in „Rasperry Lemonade“. Beide Geschmacksrichtungen sind schön fruchtig und einen Leucin-Nachgeschmack schmeckt man nicht wirklich heraus, auch wenn man sich darauf konzentriert. In diesem Punkt hat uns Optimum Nutrition Pro BCAA am besten gefallen.

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Sowohl Peach Mango, als auch Fruit Punch haben uns beim Optimum Nutrition Pro BCAA Pulver gut geschmeckt.


Preis-Leistung-Verhältnis

Die Dose ON Pro BCAA kostet in der Regel um die 30€. Hierfür bekommen wir 390g BCAA Pulver und 20 Portionen heraus. Der Portionspreis liegt demnach bei 1,50€.

Wenn man nun überlegt, was wir hier bekommen, also ein BCAA Pulver mit etwas Glutamin, was uns aber aufgrund der schlechten Dosierung keinen Mehrwert bietet und einigen Antioxidatien, dann muss man sagen, dass man bei anderen Herstellern mehr für sein Geld bekommt.

Ihr bezahlt woanders für 500g BCAA ebenfalls 30€ und bekommt dafür aber gerne mal eine höhere Gabe BCAA für einen niedrigeren Preis pro Portion. Glutamin muss ohnehin hoch dosiert werden und sollte daher einzeln gekauft werden. Alles andere ist nur Spielerei. Das Preis-Leistungs-Verhätlnis finden wir wenig gelungen.


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Für das, was Pro BCAA von Optimum Nutrition am Ende des Tages ist, scheint uns der Preis dann doch zu hoch!

Fazit

Am Ende muss man sagen, dass Optimum Nutrition Pro BCAA ein ganz typisches ON Produkt ist. Der Geschmack ist gut und was hier erhalten ist nicht komplett verkehrt, aber für das Geld ist es einfach zu wenig. Positiv sind zu erwähnen, dass uns eine Portion 8g BCAAs liefern. Die zusätzlichen Inhaltsstoffe haben antioxidative Eigenschaften, worüber sich unser Immunsystem freut, was wir aber eben erheblich günstiger bekommen können. Die 5g Glutamin liefern leider keinen echten Mehrwert.

Wer also das Glück hat, irgendwo im Internet Optimum Nutrition Pro BCAA günstig zu finden, der macht nichts verkehrt. Allen anderen empfehlen wir alternative Produkte!

Alternativen: ZEC+ BCAA, ESN BCAA, MyProtein Glutamin

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Bewertung:

Gesamtdurchschnitt 66.7/100 66.7
Geschmack 85
Inhaltsstoffe 70
Preis / Leistung 45

Positives

Negatives

Geschmacklich gut
Nur 5g Glutamin
8g BCAA pro Portion
Hoher Preis
Keine Proprietary Blend mehr

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1 comment

  1. Tobi

    Supi vielen Dank für den Test und die genauen Info‘s :)

    Gesendet am 14. Februar 2018

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