Qi² PRO Post Workout Shake im Test


Allgemeine Information

Herkunftsland Deutschland
Durchschnittspreis 29,90 € (1,5kg)

Nährwerte pro 60g (1,5 % Milch)

Brennwerte 385 Kcal
Eiweiß 35g
Kohlenhydrate 41g
Fett 6,9g

Produkteignung

suboptimal optimal
Ausdauer
Diät
Mahlzeitenersatz
Muskelaufbau
Post Workout
Pre Workout

Erfahrungsbericht zum PRO Post Workout Shake von Qi²

Qi² als Hausmarke von McFit ist dafür bekannt nicht gerade die besten und durchdachtesten Produkte auf den Markt zu bringen. Ob es ihnen mit dem PRO Post Workout Shake eventuell doch gelungen ist ein gutes Supplement zu entwickeln, lest ihr hier im Test.


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Verpackung

In Punkto Verpackung bekommen wir beim Qi² PRO Post Workout Shake eine klassische Dose wie wir sie nur zu gut kennen. Auf dieser Dose sind alle Informationen auf deutsch gut leserlich angebracht. Übrigens befindet sich in der Dose kein Scoop!

Gute Post Workout Produkte gibt es hier

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Qi2 ist die Eigenmarke von McFit


Inhaltsstoffe und Nährwerte

Der PRO Post Workout Shake sieht von den Nährwerten extrem durchwachsen aus. Es werden pro Shake zwar 35g Eiweiß geliefert, allerdings kippt man sich dabei auch gleichzeitig 42g Kohlenhydrate rein wovon 41g Zucker sind.

Nun wird der ein oder andere sagen, ja das ist doch ein Post Workout Shake. Das ist schon richtig, aber bei einem Post Workout Shake wollen wir hochwertiges Protein und Carbs mit einem hohen Glykokömischen Index zu uns nehmen. Da machen sich Zucker und Fructose nicht so gut. Gerade Fuktose hat auf unsere Insulinausschüttung nur einen minimalen Einfluss.

Löblich hingegen ist, dass Qi2 genaue Angaben macht, wie hoch der Anteil der verarbeiteten Proteinquellen ist. So sind 42 % Molkenproteinkonzentrat und 18 % eiweißangereichtertes Molkenpulver in diesem Post Workout Drink enthalten und gerade letzteres stößt dann doch sauer auf, denn mit eiweißangereichertes Molkenpulver ist sicher keine hochwertige Protein Quelle, sondern schlicht eine günstige.

Der Anteil des Fettes, sowie der gesättigten Fettsäuren, ist im Vergleich unangemessen höher als bei anderen Proteinpulvern. Das liegt hier aber gar nicht mal am Produkt selbst, sondern an der Einnahmeempfehlung. Qi2 empfiehlt nämlich den Pro Post Workout Shake mit Milch zu trinken. Und selbst wenn fettarme Milch mit nur 1,5 % Fett verwendet wird, landet ihr bei 7,1g Fett pro Shake. Fett bremst die Aufnahme von Carbs und Proteinen nach dem Training aus. Und genau das wollen wir bei einem Post Workout Shake nicht!

Die einzigen Pluspunkte sind das volle Spektrum an Spurenelementen und Vitaminen und die Aminosäurebilanz, welche mit angemessen Dosierungen von den wichtigsten Aminosäuren das Gesamtbild zu retten versucht. 17,1g Glutamin sowie 23,2g BCAAs sind obere Liga der Proteinpulver. Ob dieses nun gespiket wurde oder nicht können wir leider nicht sagen, da uns keine Informationen diesbezüglich vorliegen.

Insgesamt macht der Pro Post Workout Shake keinen überragenden Eindruck. Weder die Kohlenhydrat- noch die Proteinquellen sind durchgehend hochwertig. Hier wurde eiweißangereichertes Molkenpulver, Zucker und Fructose verarbeitet. Alles Zutaten, die in einem Post Workout Shake nichts verloren haben.

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Die Zusammensetzung von Qi2s PRO Post Workout Drink konnte uns nicht überzeugen.

Zutaten des Qi² PRO Post Workout Shakes:

42% Molkenproteinkonzentrat, 18% eiweißangereichertes Molkenpulver, Zucker, Dextrose, Fruktose, Maltodextrin, Aroma, Emulgator: Soja-Lecithine; Trennmittel: Dikaliumphosphat; Magnesiumcarbonat, Verdickungsmittel: Xanthan; Farbstoff: Beta-Carotin; Vitamin C, Eisen(III)Pyrophosphat, Vitamin E, Kaliumjodid, Niacin, Zinkoxid, Vitamin B12, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2, Folsäure, Biotin.


Löslichkeit

Wer zuerst die Flüssigkeit, in dem Fall Milch in seinen Shaker gibt und anschließend das Pulver, bekommt beim Anmischen keinerlei Probleme.


Einnahmeempfehlung

Wie bereits gesagt, rein von den Nährwerten wäre der Qi² PRO Post Workout Shake gar nicht so schlecht, doch die Einnahmeempfehlung sagt uns ja diesen Post Workout Drink mit Milch zu uns zu nehmen. Mal abgesehen davon, dass hoffentlich niemand mit einer Milch in der Sporttasche herumrennt, verfehlt die Einnahmeempfehlung den Zweck eines Post Workout Drinks.


Geschmack

Es gibt bisher nur den Geschmack Schokolade, welche logischerweise von uns getestet wurde.
Was den Geschmack angeht, ist der Qi² PRO Post Workout Shake ebenfalls nicht wirklich der Hammer. Er schmeckt zwar intensiv nach Schokolade, allerdings erinnert er dabei eher an Kakao aus diesen Billig-Heißgetränk-Automaten. Zudem ist der Nachgeschmack seltsam. Insgesamt ist der Shake eher unangenehm zu trinken, da er schon sehr zuckrig süß schmeckt. in Wasser ist er sogar nahezu ungenießbar. Wir sind uns alle einig, dass man das sehr viel besser hätte machen können.

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Trotz über 40g Zucker ist der Geschmack nicht überzeugend.


Preis-Leistungs-Verhältnis

Ihr werdet euch die Frage mittlerweile bestimmt schon gestellt haben: „Ist das Zeug dann wenigstens billig?!“ Die Antwort haben sich die meisten schon geben können – nein ist es nicht. Eher im Gegenteil. Eine Dose kostet knapp 30€ auf 25 Portionen.

Für das Geld kann sich jeder einen Beutel Whey plus einen Beutel Maltodextrin kaufen, dann hat er hochwertige Proteine und Carbs mit hohem Glycokämischen Index ohne Furchtzucker oder einfachem Haushaltszucker.


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Mit einem Beutel Whey und Maltodextrin seid ihr besser dran.

Fazit

Der PRO Post Workout Shake hat uns insgesamt nicht überzeugen können. Eine gute Aminosäurebilanz und viele Vitamine, Mineralien und Spurenelemente täuschen nicht darüber hinweg, dass dieses Pulver für die wenigsten Krieger sinnvoll ist. Weder die Kohlehydrate noch die Proteine sind durchgehend wertig.

Dazu ist das Pulver geschmacklich ebenfalls eher untere Liga und der Preis absolut nicht gerechtfertigt.

Wer einen guten und günstigen Post Workout Drink haben möchte, kauft sich für das Geld einfach Whey Protein und Malotdextrin. Da bekommt ihr für das selbe Geld mehr.

Alternativen: Gutes Whey ProteinMaltodextrin Pulver


Bewertung:

Gesamtdurchschnitt 33.3/100 33.3
Geschmack 35
Inhaltsstoffe 35
Preis 30

Positives

Negatives

Gute Aminosäurenbilanz
Zu hoher Preis
.
Enthält Zucker und Fruktose
.
Enthält mit eiweißangereichertes Molkenpulver

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