Rich Piana – 5 % Nutrition Real Food im Test


Allgemeine Information

Herkunftsland U.S.A.
Durchschnittspreis 50 € (1,8 Kg)

Nährwerte pro 30 g

Brennwerte 100 Kcal
Eiweiß 1,5 g
Kohlenhydrate 21 g
Fett 1 g

Produkteignung

suboptimal optimal
Ausdauer
Diät
Mahlzeitenersatz
Muskelaufbau
Post Workout
Pre Workout

Erfahrungsbericht zu Real Food von Rich Piana  5 % Nutrition

Während die ersten deutschen Supplement Hersteller im Jahre 2015 ganz stolz ihre „höchst innovativen“ Instant Oats anpreisen, sind die Amerikaner wie so oft schon einen Schritt weiter. Rich Piana hat mit seinem „Real Food“ Supp sicher keine „echte Nahrung“ im Sortiment aber eine wirklich geniale Kohlenhydrat-Quelle. Wir haben uns mal einen Eimer Real Food hinter die Binde gehauen. Warum das ein geniales Nahrungsmittel ist, sehr Ihr hier im Test.


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Verpackung

Rich Piana 5 % Nutrition Real Food könnt Ihr ausschließlich im handlichen 1,8 Kg Eimer kaufen. Auf diesem Eimer stehen alle Informationen zum Produkt in Englisch. Wenn ihr also wissen möchtet, was in diesem Pulverchen enthalten ist bevor ihr einen Shake davon leert, dann solltet ihr des Englischen etwas mächtig sein. Es gibt keine Übersetzung, welche nachträglich angebracht wurde oder Ähnliches. Die Inhaltsstoffe machen es interessant. 

Rich Piana´s Real Food hier kaufen!

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Real Food ist eine gute Quelle für Kohlenhydrate mit einem niedrigen glykogemischen Index


Inhaltsstoffe und Nährwerte

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Nährwerte und Zutaten von Rich Piana – 5% Nutrition – Real Food

Ein Scoop, der wie eine Sandkastenschaufel in Miniatur aussieht, fasst ca. 30 g Pulver. Diese 30 g haben ca. 100 Kalorien, welche aus 1 g Fett, 1 g Protein so wie 20 g Kohlenhydraten bestehen. Von diesen 20 g Kohlenhydrate sind gerade einmal 1 g Zucker. Sieht uns also ganz nach einer sauberen Quelle für Kohlenhydrate aus :)

Wir hatten ja eingangs schon erwähnt, dass es sich bei Real Food nicht einfach nur um paar Instant Oats handelt, sondern einem Mix ziemlich genialer Zutaten; Und so machen die sogenannten Oats, oder auch Haferflocken, von einer Portion Real Food gerade einmal 7 g aus.

10 g „Pounded Yam“ befinden sich in einem Scoop. Jetzt fragen sie die allermeisten sicherlich: Was ist „Pounded Yam“? Die Yamswurzel, so heißt das auf deutsch, ist auch unter den Bezeichnungen Yam, Igname,Brotwurzel oder auch Knollenbohne bekannt und ist eine subtropische Kletterpflanze. Diese Nutzplanze schmeckt süßlich und ähnelt der Kartoffel sowohl geschmacklich, als auch von den Inhaltsstoffen und Nährwerten her. Eine interessante Sache also.

Ebenfalls mit 10 g je Scoop ist die Süßkartoffel vertreten. Als nach Amerika orientierter Bodybuilder kennt man die Süßkartoffel und weiß, dass man hier eine leckere, nahrhafte Kohlenhydratquelle hat.

Mit dem halben Gramm „Blueberry Fruit Powder“ in jedem Scoop haben wir wieder so eine relativ unbekannte Zutat in Real Food enthalten. Hierbei handelt es sich um Blaubeer-Pulver welches voller Antioxidantien, Vitaminen und Nährstoffen ist. Wie auch bei der Yam Wurzel, den Oats und den Süßkartoffeln, handelt es sich hier um ein Nahrungsmittel, welches niedrig glykämische Kohlenhydrate enthält.

Hinzu kommen dann noch einige Süßungs- und Aromastoffe.

Insgesamt sieht die Zusammensetzung von Real Food wirklich gut aus. Wir haben hier keine Füllstoffe und auch ausschließlich komplexe Kohlenhydrate. Der Fettanteil ist sehr niedrig und der Zuckergehalt ist mit einem Gramm absolut im grünen Bereich anzusiedeln. Rein auf dem Papier, haben wir hier als eine tolle Quelle um unsere Macros zu füllen bzw. Carbs aufzuladen.

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Die Nährwerte und die Zusammensetzung ist wirklich Oberklasse!


Löslichkeit

Bei Real Food handelt es sich um ein Instant Pulver. Das bedeutet: Kippt Ihr das Pulver in etwas Flüssigkeit, schüttelt das ganze durch, so löst sich die Geschichte buchstäblich auf. Da allerdings richtige Haferflocken Stückchen in Real Food enthalten sind, solltet Ihr beim trinken nicht ganz so gierig sein ;)

Die Löslichkeit des Real Food Pulvers ist wirklich hervorragend. Auch ohne Sieb im Shaker bleiben keine Klümpchen zurück. Wir würden euch auch nicht empfehlen einen Sieb in euren Shaker zu machen, da sonst die Haferflocken dort drin hängen bleiben.

Ihr solltet beim trinken euren Shake hin und wieder einmal schütteln, denn am Boden setzen sich gerne die Haferflocken ab.

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Die Löslichkeit von Real Food ist wirklich perfekt.


Geschmack, Konsistenz und Verwendung

Rein Geschmacklich kann man Real Food nicht mit einem Instant Pulver vergleichen. Die meisten Instant Oats schmecken nach? Ja eigentlich nix… Real Food hat hingegen ein eigenes Aroma und das ist wirklich sehr sehr lecker. Der Geschmack lässt sich in etwas vergleichen mit einer sehr intensiv schmeckenden Süßkartoffel. Hier wurde die Geschmacksrichtung „Sweet Potato Pie“ also sehr gut getroffen. Wer also Süßkartoffeln mag, wird Real Food lieben :D Hinzu gesellen sich noch einige wenige ganze Haferflocken die natürlich gekaut werden sollten ;) Insgesamt eine gelungene Sache.

Ihr könnt den Geschmack übrigens sehr gut steuern, indem Ihr mit der Wassermenge variiert. Umso weniger Wasser umso intensiver der Geschmack. Bei einem Scoop reichen euch locker 200 ml Wasser, da die Löslichkeit wirklich erstklassig ist.

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Rich Piana Real Food schmeckt genial.


Preis-Leistung-Verhältnis

Die ganze Sache hat einen Haken… nämlich den Preis. Während man 2,5 kg Instant Oats schon für unter 10 € bekommt, ist Real Food eine kostspieligere Angelegenheit.

Es gibt relativ wenige Händler, die Real Food von Rich Piana im Sortiment haben. Die Preise für den 1,8 Kg Eimer liegen zwischen 49 € und 59 €. Das ist natürlich schon mehr als ordentlich.

Eine Portion enthält 20 g an Kohlenhydraten und wer mit einer 30 g Portion klar kommt, der erhält hier 60 Portionen. Wer aber etwas mehr auf den Rippen hat, der braucht mindestens 60 g (Portionen) oder gar 90 g (3 Portionen) vom Real Food.

Bei einem gehen wir davon aus, Ihr kauft euch den Eimer für 49 € landet Ihr bei einem Portionspreis von ca. 0,81 Cent. Für diese 0,81 € bekommt Ihr saubere Carbs, die gut schmecken und sich perfekt für unterwegs eignen. Ob es euch das Wert ist, müsst Ihr am Ende des Tages selbst entscheiden.


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5 % Nutrition Real Food ist genial aber es hat seinen Preis.

Fazit

Rich Piana hat mit seinem Real Food ein wirklich cooles Nahrungsmittel in seinem Sortiment. Dieses Pulver eignet sich perfekt um jederzeit schnell saubere Kohlenhydrate aufzuladen. Die Zusammensetzung ist genial und mit Zutaten wie Yamswurzeln, Haferflocken, Süßkartoffeln und Blaubeerpulver hat man hier eine tolle Zusammensetzung.

Das ganze hat aktuell seinen Preis. Wir von Gannikus.com sagen coole Sache! Was ihr euch kauft, entscheidet ihr selbst!

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Bewertung:

Gesamtdurchschnitt 80.0/100 80.0
Geschmack 90
Inhaltsstoffe 90
Preis 60

Positives

Negatives

Genialer Geschmack
Hoher Preis
Tolle Zusammensetzung
Perfekte Löslichkeit


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