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Rocka Nutrition Blue Blood & Pink Powder (BCAA Pulver) im Test


Allgemeine Information

Herkunftsland Deutschland
Durchschnittspreis 26,99 € (375g)

Produkteignung

suboptimal optimal
Ausdauer
Diät
Muskelaufbau
Post Workout
Pre Workout

Erfahrungsbericht zum BCAA Pulver Blue Blood & Pink Powder von Rocka Nutrition

Julian Zietlow hat nicht nur etliche Trainingsprogramme die er an den Mann und Frau bringen möchte, nein. Seit kurzem hat er mit Rocka Nutrition auch seine eigene Supplement-Firma. Besonders auffallend ist hier bisher das BCAA pulver Blue Blood & Pink Powder mit einem Mischverhältnis  von 10:1:1. Warum dieses BCAA Produkt nicht für Jeden zu jeder Zeit taugt, verraten wir dir wie immer hier in unserem Test.


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Verpackung

Der Berliner Julian Zietlow scheint seine Zielgruppe genau zu kennen, daher auch die verschieden aussehenden Verpackungen für ein bis auf den Geschmack identisches Produkt. Während eine Dose Blue Blood im blauen Gewand gehalten ist, wurde das BCAA Pulver für die weibliche Zielgruppe mit dem Namen Pink Powder in pinker Dose ausgeliefert.

Doch das alles tut wenig zur Sache, denn auf der Verpackung befinden sich alle Informationen, die wir benötigen. Egal ob pink oder blau…

Rocka Nutrition Blue Blood / Pink Powder hier kaufen!

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Zwei unterschiedliche Produktpackungen, der Inhalt ist der selbe.


Inhaltsstoffe

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Rocka Nutrition Blue Blood und Pink Powder Nährwerte

Besonders auffallend bei Blue Blood & Pink Powder ist die BCAA Ratio (also das BCAA Mischverhältnis) welches hier bei 10:1:1 liegt. Das bieten aktuell auf dem Markt nur wenige Hersteller an, was auch seinen Grund hat.

Ob die 10:1:1 BCAA Ratio nun ein Vor- oder Nachteil ist, hängt stark davon ab, wann ihr vorhabt dieses Produkt zu euch zu nehmen. Hier wäre es eigentlich angebracht gewesen, das auch in die Produktbeschreibung zu packen.

Leucin sorgt in der Regel für eine Insulinreaktion. Diese fällt natürlich nicht so stark aus wie bei Zucker, jedoch findet sie auf jeden Fall statt. Wer beispielsweise morgens auf nüchternen Magen trainieren geht und dann 10g Leucin zu sich nimmt, der kann durchaus in die Hypoglykämie also Unterzucker geraten, was wiederum zum unerwünschten Heißhunger führen kann. Wer hingegen vor hat, unmittelbar eine Mahlzeit zu sich zu nehmen bzw. schon eine Mahlzeit zu sich genommen hat, der profitiert von einer hohen Leucingabe und den kleinen Insulinpeak, welches es auslöst.

Ein Blick auf die Nährwertangaben zeigt: „pro Tagesportion“ erhalten wir satte 10,5g Leucin, 1,05g Valin und 1,05g Isoleucin. Damit unterscheidet sich dieses BCAA Pulver schon signifikant von anderen Produkten auf dem Markt. Eine Portion beinhaltet somit 12,6g an BCAA bei einer Portionsgröße von 15g; Das ist ein guter Wert.

Was außerdem positiv auffällt, auf das obligatorische sinnlose Gramm Glutamin, welches wir ja gerade von deutschen Herstellern kennen, wurde hier verzichtet.

Ebenfalls positiv für Rocka Nutrtion Blue Blood & Pink Powder Sie sind beide vegan, da der Rohstoff hierfür aus Mais gewonnen wurde.

Der Hersteller rühmt sich zwar damit, dass beide BCAA Produkte Laktose frei und Gluten frei sind, doch hier muss man einmal sagen: BCAA Produkte sind in der Regel immer Laktose- und Gluten frei so wie vegan, da sie häufig synthetisch hergestellt wurden oder aus Pflanzenextrakten bestehen.

Menge pro 15 g Portion:

  • 10,5 g Leucin
  • 1,05 g Valin
  • 1,025 g Isoleucin
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Satte 10,5g Leucin liefer eine Portion.


Einnahmeempfehlung

1 gestrichener Messlöffel (15g) auf 500ml Wasser shaken. Bevorzugt vor- während und/oder nach einer muskulären Belastung verzehren.

Hier solltet Ihr aufpassen bzw. euch genau beobachten, wie Ihr auf den hohen Leucin-Gehalt reagiert. Unter Umständen sorgen die 10,5g Leucin für eine Insulinreaktion und Ihr bekommt das Gefühl einer Unterzuckerung. Daher empfehlen wir die Einnahme vor dem Training nur, sofern Ihr auch etwas im Magen habt.


Löslichkeit

Wie Ihr auf den Fotos sehen könnt, ist die Löslichkeit etwas dürftig. Wir kennen das ja bereits von den meisten BCAA Produkten, dass zunächst erst einmal ein weißer „BCAA Schaum“ zurück bleibt, welcher sich allerdings mit der Zeit auflöst. Das ist hier besonders ausgeprägt, wobei man hier zusätzlich noch kleine weiße Kügelchen hat, die sich nur schwer auflösen. Auch nach längerer Zeit ist das Pulver noch nicht zu 100 % aufgelöst. Es empfiehlt sich daher, Rocka Nutrtion Blue Blood & Pink Powder in viel Wasser anzuzischen und immer wieder kräftig zu schütteln.

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Die Löslichkeit ist nicht besonders gut.


Geschmack

Schön ist, dass sowohl Rocka Nutrtion Blue Blood als auch Pink Powder wirklich für ein BCAA Pulver gut schmecken. Der typisch herbe BCAA Nachgeschmack ist fast nicht vorhanden. Gerade Blue Blood welches die Geschmacksrichtung Rocka Cherry bestitzt, können wir aktuell wirklich als eines der leckersten BCAA Pulver bezeichnen. Das hat uns doch sehr überrascht. Allerdings wird der Geschmack durch die schlechte Löslichkeit etwas negativ beeinflusst. Würde sich das Pulver besser auflösen, wäre der Geschmack sicherlich noch besser, da die weißen „BCAA Flocken“ hier negativ ins Gewicht fallen.

Der Booster Pink Powder hat die Geschmacksrichtung Rocka Raspberry und ist geschmacklich nicht ganz so gut gelungen, wie sein blauer Partner.

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Blue Blood ist eines der leckersten BCAA Pulver auf dem Markt.


Prei-Leistungs-Verhältnis

Wie alle Rocka Nutrition Supplemente, könnt Ihr auch das Blue Blood & Pink Powder BCAA Pulver ausschließlich im hauseigenen Shop der Marke kaufen.

Eine Dose beinhaltet 375g, liefert 25 Portionen und kostet 26,99 €, was einen Portionspreis von 1,07 € ergibt. Im Vergleich zu anderen BCAA Produkten ist der Preis eigentlich nicht schlecht. Wir bekommen hier zwar weniger Portionen aus einer Dose, doch ist eine Portion eben deutlich größer, da sie 12,6g BCAA enthält.


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Insgesamt ein gutes BCAA Produkt, jedoch aufgrund des hohen Leucin-Gehaltes nichts für jeden.

Fazit

Insgesamt ist Rocka Nutritions Blue Blood & Pink Powder ein interessantes BCAA Produkt, wenn auch auf Grund des hohen Leucin-Gehaltes nicht für jeden sinnvolles Supplement.

Der Geschmack ist gerade von Blue Blood für ein BCAA Pulver wirklich gut, die Löslichkeit aber eher schlecht. Pro Portion gibt es 12,6g an BCAA, was ein guter Wert ist.

Wer allerdings ein BCAA Pulver sucht, welches er auf nüchternen Magen zu sich nehmen möchte, der sollte sich nach einem anderen Produkt umschauen.

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Bewertung:

Gesamtdurchschnitt 81.7/100 81.7
Geschmack 85
Inhaltsstoffe 80
Preis 80

Positives

Negatives

Geschmacklich gut, gerade Rocka Cherry
Schlechte Löslichkeit
Pres-Leistung gut
Durch hohen Leucin-Anteil besteht die Gefahr von Hypoglykämie
12,6g BCAA pro Portion

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