L-Theanin, Koffein und Schlaf

Solltest auch du nach dem Konsum von zu großen Mengen Koffein erhebliche Probleme mit dem Einschlafen haben, könnte L-Theanin eine Möglichkeit sein. Forscher der südkoreanischen Kyungpook National University schreiben über dieses Thema im Fachjournal Pharmacology, Biochemistry and Behavior. Sie machten zuvor Experimente mit Ratten und fanden heraus, dass L-Theanin die negativen Effekte von Koffein auf den … L-Theanin, Koffein und Schlaf weiterlesen