Proteinpulver - verschiedene Arten, Einnahme & Test - Gannikus.com

Proteinpulver

Proteinpulver
Proteinpulver – verschiedene Arten, Einnahme & Test

Proteinpulver wird unter anderem zum Zubereiten von Protein Shakes verwendet und ist eines der meist verwendetsten Nahrungsergänzungsmittel im Fitness und Bodybuilding Bereich. Aufgrund des günstigen Preises und der einfachen Einnahme wird es von vielen Sportlern täglich konsumiert. Im nachfolgenden Text erfährst du alles über die verschiedenen Arten von Proteinpulver und die richtige Einnahme. Die richtige Einnahme […]

Casein Protein
Casein – Einnahme, Whey Vergleich und Nebenwirkungen

Casein ist – neben Whey – das zweite Protein aus der Milch. Im Vergleich zu Whey wird es deutlich langsamer verdaut und sorgt somit für einen längerfristigen Anstieg der Aminosäuren in unserem Blut. Es wird von Bodybuildern und anderen Athleten vor allem am Abend konsumiert, während Whey meistens rund um das Training eingesetzt wird. Casein […]

Whey Protein
Whey Protein – Test, Wirkung und Nebenwirkungen

Whey Protein ist eine der beliebtesten Arten von Proteinpulver. Und das zu Recht! Es zeichnet sich nämlich durch einen hohen Gehalt an essentiellen Aminosäuren (EAA) und eine enorm hohe biologische Wertigkeit von 104 aus. Zusätzlich dazu schmeckt es auch ziemlich gut. Mittlerweile ist es bei vielen Sportlern fixer Bestandteil der täglichen Ernährung. Von Gannikus empfohlenes […]

Sojaprotein
Sojaprotein – veganes Eiweißpulver, Einnahme und Dosierung

Sojaprotein ist ein veganes Proteinpulver, das – wie der Name schon unschwer erkennen lässt – aus der Sojabohne gewonnen wird. Es ist am Markt in verschiedenen Formen verfügbar, wird als Nahrungsergänzungsmittel aber heutzutage eher selten eingesetzt. Das liegt daran, dass mittlerweile viele andere hochwertige pflanzliche Proteinquellen verfügbar sind! Von Gannikus empfohlenes Soja-Protein-Pulver: ►► ESN Soja […]

Reisprotein
Reisprotein – Nährwerte, Wertigkeit und Geschmack

Bei Reisprotein handelt es sich um ein pflanzliches Proteinpulver, welches hauptsächlich von vegan lebenden Bodybuildern verwendet wird. Durch die Kombination mit Erbsenprotein kann eine höhere biologische Wertigkeit erzielt werden. Hier erfährst du alles über Verwendung, Nährwerte, Wertigkeit und Geschmack dieses Eiweißpulvers. Von Gannikus empfohlenes Reis-Protein-Pulver: ►► ZEC+ Vegan Rice Protein hier günstig kaufen!! ◀︎◀︎ ►►Myprotein […]

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EGG PROTEIN
Egg Protein – Generelle Informationen, Einnahme und Wertigkeit

Unter dem Begriff Egg Protein versteht man im Regelfall ein Proteinpulver, das aus dem Eiklar von Hühnereiern gewonnen wird. Es wird im Bodybuilding zwar eher selten eingesetzt, ist aber dennoch ein solides Produkt mit einer hohen Wertigkeit. Im nachfolgenden Text erfährst du alles rund um dieses Nahrungsergänzungsmittel! Von Gannikus empfohlenes Egg-Protein-Pulver: ►► My Supps 100% […]

ERBSENPROTEIN
Erbsenprotein – Wertigkeit, Herstellung & Geschmack

Erbsenprotein ist ein rein pflanzliches Proteinpulver, das insbesondere von vegan lebenden Bodybuildern eingesetzt wird, um ihren täglichen Proteinbedarf zu decken. Es wird – wie der Name schon sagt – aus Erbsen hergestellt. Hier erfährst du alles über die Wertigkeit, die Herstellung und den Geschmack von Erbsenprotein! Von Gannikus empfohlenes Erbsen-Protein-Pulver: ►► Profuel Plantein Erbse hier […]