Proteinpulver

Proteinpulver – verschiedene Arten, Einnahme & Test

Proteinpulver wird unter anderem zum Zubereiten von Protein Shakes verwendet und ist eines der meist verwendetsten Nahrungsergänzungsmittel im Fitness und Bodybuilding Bereich. Aufgrund des günstigen Preises und der einfachen Einnahme wird es von...

Casein Protein

Casein – Einnahme, Whey Vergleich und Nebenwirkungen

Casein ist - neben Whey - das zweite Protein aus der Milch. Im Vergleich zu Whey wird es deutlich langsamer verdaut und sorgt somit für einen längerfristigen Anstieg der Aminosäuren in unserem Blut. Es wird von Bodybuildern und anderen Athleten...

Whey Protein

Whey Protein – Test, Wirkung und Nebenwirkungen

Whey Protein ist eine der beliebtesten Arten von Proteinpulver. Und das zu Recht! Es zeichnet sich nämlich durch einen hohen Gehalt an essentiellen Aminosäuren (EAA) und eine enorm hohe biologische Wertigkeit von 104 aus. Zusätzlich dazu schmeckt...

Sojaprotein

Sojaprotein – veganes Eiweißpulver, Einnahme und Dosierung

Sojaprotein ist ein veganes Proteinpulver, das - wie der Name schon unschwer erkennen lässt - aus der Sojabohne gewonnen wird. Es ist am Markt in verschiedenen Formen verfügbar, wird als Nahrungsergänzungsmittel aber heutzutage eher selten...

Reisprotein

Reisprotein – Nährwerte, Wertigkeit und Geschmack

Bei Reisprotein handelt es sich um ein pflanzliches Proteinpulver, welches hauptsächlich von vegan lebenden Bodybuildern verwendet wird. Durch die Kombination mit Erbsenprotein kann eine höhere biologische Wertigkeit erzielt werden. Hier erfährst...

ERBSENPROTEIN

Erbsenprotein – Wertigkeit, Herstellung & Geschmack

Erbsenprotein ist ein rein pflanzliches Proteinpulver, das insbesondere von vegan lebenden Bodybuildern eingesetzt wird, um ihren täglichen Proteinbedarf zu decken. Es wird - wie der Name schon sagt - aus Erbsen hergestellt. Hier erfährst du alles...